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春季踏青必带小零食,果干解馋又健康!

  • 食研所
  • 2019-03-27 08:24
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摘要:果中含有丰富的维生素与矿物质,常吃能补充人体营养需求,但如果出去踏青的话,选择果干零食,既能解馋,又能补充水分!又到了骑车出外踏青的日子啦,背包里自然需要储备各

又到了骑车出外踏青的日子啦,背包里自然需要储备各种各样的零食干货啦!想要零食有营养又能补充的水分的话,果干零食自然是一个不二的选择,果干零食不仅好吃爽口,而且都具有丰富的营养含量,边吃边养生。

携带轻便的小小果干零食,既能充当一路下来的解馋零食,也能在歇脚时补充水分!

1、红枣干

红枣应该是很多女生都喜欢吃的休闲小零食,口感绵软香甜,还自带红枣的清香,春天踏青吃再好不过了。建议选择来自新疆的骏枣,个大皮薄,味甜细腻,无添加硫磺、防腐剂、护色剂的成分也让你吃的更加放心。

和鲜新疆免洗灰枣

2、葡萄干

新鲜葡萄的含铁量和维生素等营养成分高,对于体寒贫血者可以说是上好的佳品。而葡萄干的含铁量确是葡萄的15倍,营养价值更高。好的葡萄干口感筋道清爽,甜中微酸,营养美味,口齿留香。

和鲜黑加仑葡萄干

3、地瓜干

将小时候经常吃的地瓜煮熟后再晒干,拥有非常高的营养价值,能够预防多种疾病,而且吃起来的味道很是香甜,越嚼越香的口感叫人想要大快朵颐一番!

地瓜干是将红薯经过独特精心制作而成,色泽金黄诱人,绵密粉糯的口感,让人吃了停不下来,重点是它热量低还能产生饱腹感,而且也不用担心发胖哦。

软红心地瓜干

4、圣女果干

小巧可爱的圣女果不仅外表艳丽讨喜,同时还能消除诱发癌症的氧自由基,没事的时候吃点圣女果干,酸酸甜甜的味道让你忘记烦恼。

而且外表红艳的圣女果干看着就很有食欲,酸甜的清香充斥鼻腔,口感上更是柔软耐嚼,选择小包装,出去踏青,随身带随身享。

可茜圣女果干