滋补出奇效，美颜小妙招

秋天当属最佳调养滋补的季节，可是很多人却不知道到底怎么补。过度的滋补也是有很大的危害，所以在选择滋补品的时候还是需要慎重。适当的滋补才能补充人体营养，让身体由内而外的健康起来。

深秋时节气温下降，女性更是需要调养滋补。传统中医讲究“以内养外”，用安全有效的方式调节体内的平衡，注重治标更治本，缓慢调理不伤身体元气。这种健康的中医调理方法也受到很多女性的青睐。

1、滋养补血阿胶

东阿阿胶桃花姬阿胶糕

阿胶是女性补气补血的好食材，它通过补血养气滋润皮肤，一直以来都被成为养颜珍品。相传慈禧太后当年就是靠服用阿胶保持皮肤，以至于60多岁皮肤还细腻有光泽，宛若少女。而桃花姬阿胶糕的口味更加好，当做小甜点吃上一口，满口的醇香够你回味一整天。

东阿阿胶复方阿胶浆

天气转凉的同时不仅要注意保暖还要注重体内的调养。尤其是孕妇产妇更需要及时的调理身体，这时候适当的喝点阿胶浆能够增强免疫力，提高孕期营养，也能改善睡眠质量。气血双补，维持你体内的钙平衡，养出健康好气色。

2、健脾补气西洋参

许氏美国西洋参切片

西洋参是老少皆宜的保养品，滋阴补肾、补气养血。西洋参片泡水能够保证西洋参中的营养成分不流失，对于经常熬夜加班的女性来说，泡一杯西洋参茶带去公司，能够有效的缓解疲惫感，随时随地补气健脾。

北京同仁堂西洋参切片90g正宗美国进口花旗参西洋参段含片自打粉

如果喝不惯西洋参泡水的话，也可以在炖鸡汤的时候加入几片参片，浓香汤汁混合着参片的药香，让身体更加健康。但是对于身体太过于虚弱的人来说，在选择食材进补的时候也需要注意，不能盲目的进补。

3、滋补润肺银耳

金唐古田银耳

在周末时候为自己做一碗美味的银耳羹，美味滋补，益气清肺。坚持食用也能强身健体，滋补养颜，具有延年益寿的功效，所以银耳才一直被称为“长生不老药”。

楼上古田银耳

夏天的时候为了排除身体的毒素可以选择凉拌银耳，香脆可口、清脆爽口。秋天要滋补，吃法当然也和夏天的不一样了，炖烂的银耳羹Q弹美味，更容易被人体吸收，满满的胶原蛋白也能帮你的皮肤重回18岁的状态哦。