春节宅家虐腹，守卫马甲线

家里健身虽说和健身馆没得比，不过想要守护住性感的马甲线还是绰绰有余的，合理使用各种类型的器械，加上适量的运动，马甲线依旧不会离你而去哦。

— ❶ —

无氧运动守护马甲线

瑜伽深受女同学的喜欢，而且这项运动可以不分场合不分时间，可操作性强，尤其是想要留住马甲线的女生，一个瑜伽球便能搞定，虽然瑜伽球做卷腹的难度更大，不过效果也是更好。

瑜伽健身球

若是家里没有瑜伽球的生存空间，那么一个简单的瑜伽垫也是不错的选择，而且这是做卷腹最适合的用具哦，躺下来静静的感受腹部肌肉的发力，将多余的热量和脂肪通通赶走。

双面无味瑜伽垫

— ❷ —

有氧运动守护马甲线

其实想要保持腹部的马甲线，有氧运用与无氧运动穿插进行是最好的选择，尤其是在美食面前没有控制好嘴巴时，可以在家里大汗淋淋的来上一场运动，将多余的能量全部耗尽。

腹肌锻炼器

在运动上大家也喜欢便携式，因此小巧好收纳的健腹轮也是很受欢迎，不过这个对身体素质要求很高，想要保住马甲线的妹子们在使用时一定要记得使用腹肌发力，且量力而行。

折叠健腹轮

— ❸ —

零运动守护马甲线

科技时代总是要有适合懒人的运动方式，既不想运动又想留住马甲线，可以使用智能健身仪器，通过外力的方式让肌肉依旧保持运动，将碎片化时间充分利用，生活健身两不误。

智能健身美体仪

当然如果不想种草这样高成本的器具也可以使用手动的滚珠按摩仪，刺激腹部的肌肉，保质高消耗的状态，同时还能顺带按摩身体的穴位，养生健康两全，这才是正确的过年姿势。

多功能滚珠按摩仪