安稳觉要怎么睡？简单三步拥有完美睡眠！

夏日在空调房睡觉，一个晚上就要流失多少水分，隔天皮肤干燥又紧绷，正是缺水惹的祸。在空调房里要想睡安稳觉，这三个细节要做好，抵得过你无数张面膜，睡得好第二天照镜子，气色都大不相同。

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卧室空调选静音

卧室不同于客厅，对于睡眠质量不好的人来说，卧室只要一有杂音很难进入睡眠，所以选一款静音空调非常有必要。再加上女生天生体质弱，长期风直吹的话，很容易犯头疼或腰疼 。要想睡个好觉，空调除了做好静音之外，还要留心出风口保持舒适的风力，睡眠才能更加安稳。

美的无风感空调 大1.5匹

美的空调主打无风感体验，设计师对导风板做了升级。加入了1906个微风圆孔，柔化了直吹风力转变为扩散式出风，吹出来像自然风一样的清爽和安静。内附了自动感应功能，它能够自动识别室内温度，自动调整导风模式，睡觉半夜不用担心忽冷忽热。静音运行低至18分贝，安静不扰人，让你安稳睡个好觉。

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睡前护肤要做好

睡不好再加上缺水，皮肤初老的快，很容易出现干纹、法令纹、肤色暗沉的问题。所以说在空调房里肌肤补水十分重要，爽肤水面霜乳液当然必不可少，再加上一个美容仪，帮助促进皮肤吸收，达到深层补水的效果。这样以来，你的护肤品才能发挥最大的作用。

雅萌脸部射频红光美容仪

雅萌这款美容仪很小巧女生用起来非常方便，相比其他仪器比较温和，就连眼部比较薄的肌肤也能使用。它的特点是红光+射频，同光子嫩肤的效果是一样的，补水加保湿与一体，每天六分钟，增加皮肤弹性去黄等等效果。它一共有六个功能，性价比是非常高的了。

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卧室必备加湿器

夏天晚上睡觉必须得开空调，第二天起床明显觉得皮肤紧绷不舒服，卧室加一台加湿器，不用担心空调带走皮肤水分。市面上加湿器分为两种：超声波和直接蒸发。预算充足的话选直接蒸发型的加湿器，超声波加湿器相对于性价比高，加湿效果好。

美的加湿器静音空气香薰加湿器

美的加湿器的设计极简化，拉丝银金属感更显高级。它采用超声波雾化技术，2.5升容量三档加湿足够用于卧室的日常加湿。自带定时功能触控按钮操作，听不到加湿噪音全程超静音，加湿出来的雾气十分细腻，还自带淡淡的香氛味非常好闻。

美的静音节能香薰小夜灯加湿器

香薰灯和加湿器融为一体，自带温暖小夜灯，一台机就有三个功能不占地还省钱。它的加湿模式也是采用超声波雾化的效果，不耗电静音喷雾，夜光灯循环七种颜色。再滴几滴喜爱的精油，助于放松神经，更快进入甜甜的梦乡。