冬天坚持跑步，看起来更自信！

冬天来临的时候，小编也有过焦虑。零度左右在外面跑得瑟瑟发抖时，我就在想，这要是零下5度，零下10度该怎么办？我告诉自己，“赶快穿上跑鞋，换上运动服，别矫情”；“既然出门了，就一定好好跑”。就这样，带着我的小焦虑，一直一直的坚持。

天寒地冻，大多数人会选择“冬眠”，没人会指责你。但仍有很多在冬天坚持跑步的人。有些跑友每天早上4点半出门跑步，从来没有缺席过，就算是出差，也是在一样的时间出来跑步。

如果你问他：每天凌晨4点半起来跑步是个什么体验？他会告诉你说：天上地下只有我和清洁工阿姨的体验。那些不认识他的人会觉得这就是天赋，而我们在背后看到的是却是他的努力，他的付出。

冬天的凌晨是一天最冷的时候，而他们每天都坚持早起跑步经常一跑就是一个二环的长度。我们也会诧异，也会吃惊。这么冷的天，怎么能起得来？他们会淡定的回答你说：也会有做思想斗争的时候，但习惯就好。

小编还认识很多其他冬天还坚持跑步的人。他们给人的印象是这样的：更阳光、更自信。而阳光和自信为什么冬天跑步的人看起来更阳光，更自信呢？因为坚持冬季跑步的人很难被困难打倒

他们是有强大抗压能力的人。曾经看到过这样一句话：你没跑过寒冷的冬季，如何跨越人生的低谷？迎难而上，越是困难的时候越要出去跑，那么你很难被困难打败。村上春树曾说，“今天不想跑，所以才去跑，这是长跑者的思维方式。”冬天太冷，不想出去跑，所以才去跑，不是吗。因为坚持冬季跑步的人是意志坚定的人。

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是将行动放在第一位的人。寒冷冬季，很容易就找借口不跑步了，如果没有坚强的意志力，怎么能早起跑步？怎么能顶着寒风在户外跑步？失败只有一种，那就是半途而废。冬天如果不坚持跑步，那么之前所做的一切努力都会荒废。如果想要获得自己从未有过的东西，那么你必须拼命去做自己从未做过的事情。因为坚持冬季跑步的人是喜欢挑战的人

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是积极向上，富有激情的人。刮大风了，我要出去跑步，有风阻训练效果更好；下雪了，我更要出去跑一跑，在雪地里放肆一下。不为别的，就是因为喜欢跑。因为坚持冬季跑步的人是自控能力超强的人

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也更懂得什么是坚持。有一句话是这么说的：如果你连自己的体重都控制不了，如何控制人生？而冬天还坚持跑步的人，都是自控能力非常强的人。外人往往只看到你跑步后的变化，而不知道这期间你付出的艰辛。当你在冬天还坚持跑步的时候，也就是你不在乎外人看法的时候。明白什么是坚持的你，也慢慢获得了心中的平静，自信不自我。因为坚持冬季跑步的人是追求自由的人

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追求深层意义的人，追求内心刺激和满足感的人。当我们奔跑的时候，思绪会处于一种不完全飘散，也不完全集中的状态，接近冥想。这个时候，你会感到空前的自由。每一个热衷长跑的人，往往并不能说出跑步可以带来哪些具体的好处。也许你冬天坚持跑步并不是为了追求什么。但只要安静的跑着，你就感到满足。当坚持跑完之后，内心的成就会让自己觉得非常幸福和满足。

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你读过的书会藏在你的言谈中，你跑过的路会藏在你的行为当中，没有什么比冬天跑步更看出一个人的品格，没有什么比冬天坚持跑步更能磨炼意志品质。

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现在你知道为什么冬天坚持跑步的人为什么看起来比别人更阳光，更自信吗？他们一直跑在路上最好的自己也在路上。还是那句话，不要在最好的年纪里吃的贼肥，穿的贼丑，用的贼差，把自己活的贼便宜 。