涨奶痛苦不已？这样做轻松缓解宝妈痛苦

很多选择母乳喂养的妈妈在哺乳期内或多或少都会过涨奶的体验，对于哺乳期内的妈妈来说，涨奶可真是一件令人痛苦的事情。在涨奶的时候，妈妈胸部就会陷入胀痛的状态，让人煎熬，如果涨奶严重的话，还会导致乳腺炎等问题。

哺乳期内妈妈出现涨奶的情况主要是因为宝宝出生之后未能及时哺乳、两次哺乳间隔时间过长、或者是母乳分泌过多而导致的，在清楚原因之后，处于哺乳期内的妈妈就可以有针对性地解决涨奶问题，缓解痛苦了。

1、早开奶、勤哺乳

在宝宝出生之后，妈妈要尽快让宝宝吮吸乳房，完成开奶的工作，在开奶之后，妈妈在最初的几天内要保持较高的哺乳频率。早开奶、勤哺乳可以有效缓解哺乳期妈妈的涨奶问题。

2、及时挤出积累起来的母乳

有的妈妈母乳较为充足，而宝宝的胃口有太小，每次吃一点点母乳就饱了，导致妈妈乳房内积累过多的母乳，造成涨奶。针对这种情况，妈妈可以及时将乳房内的母乳吸出存储起来，这样既可以缓解涨奶痛苦，也可以备不时之需，万一宝宝饿了的时候妈妈母乳不足，这一些吸出来的母乳就可以派上用场了。而及时吸出过多的母乳，不仅可以有效缓解涨奶痛苦，还可以避免乳腺堵塞造成的乳房红肿等问题。

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这一款吸乳器的设计灵感来源是宝宝的自然吮吸，可以主动贴合包裹不同的胸型，深度模拟宝宝的一吸一停的自然吮吸模式，缓解妈妈的涨奶痛苦；在使用吸乳器的时候，妈妈身体无需刻意前倾即可轻松使用，可以有效避免出现腰背酸痛的情况。

3、按摩疏通

哺乳期妈妈在涨奶期间经常会出现乳房堵塞的情况，面对这种情况，妈妈可以使用一定的按摩手法对乳房进行疏通。在按摩的时候先将一条热毛巾敷在乳房上，然后双手由乳房四周往乳房中间推挤，如此反复，在坚持几天之后就可以有效缓解乳房堵塞的情况。

如果通过上述方法依旧没能解决哺乳期妈妈的涨奶问题的话，妈妈就要及时到医院就诊，以免造成严重的影响。