夏季游泳做好防护，让你尽情玩一夏

一到夏天，大家首先会想到的就是游泳了，游泳是一项能够受用终身的运动，它能够帮助人们锻炼肺活量，而且对四肢的锻炼效果也是非常好的，男女老少都非常适合。天气一热，不少人都会选择在休闲的时候到泳池中尽情享受一番游泳的乐趣，赶走一整个夏天的炎热，可是游泳虽然充满乐趣，但是我们也要注意游泳时候的防护措施。

不管是在户外还是在室内游泳池，我们都要为自己做好一个防护措施，这样才能够保证在夏天中能够有一个愉快的时光，并且做好防护，也能够让游泳这项运动更加万无一失，在安全的前提下，享受游泳乐趣。

step 01 —— 游泳前的拉伸热身

游泳的时候，我们都需要在游泳前对四肢进行一个充分的拉伸锻炼，锻炼的时候注意除了四肢，我们还要对头部以及各个关节进行拉伸，热身的时间一般在10-15分钟左右，这样才可以防止入水时候温差大而发生的抽筋问题。

step 02 —— 水中身体的防护

（1）水下眼睛的保护

在游泳的时候，我们要想看到水下清晰的视野，同时对双眼进行一个保护，就要选择好泳镜，并且正确佩戴带才行。即使泳池中的水比较清澈，但是也会让眼球受到伤害，因此要选择一款防水性强，视野宽阔的泳镜。

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我们选择眼镜防护的时候，主要的就是看它的防水性，这就要看泳镜的防水圈材质了。这款速比涛的泳镜采用的就是防水性相当优秀的硅胶圈，它很贴合双眼的弧度，在水下的贴合度也非常好，因此在水下无漏水，可以更好地保护双眼。不仅如此，它的防雾镜片可以很好地帮助游泳者可以看到更清晰的视野，享受水上水下一样的视觉感受。速比涛的这款泳镜还拥有快速调节的卡扣设计，方便调整，舒适也更牢固。

（2）防止水中氯离子的伤害

泳池中的水为了消毒所以都会加入氯离子，但是游泳的时候长时间泡在水中，皮肤很容易受到伤害，那么如何减少肌肤在水中受到氯离子伤害呢？其实这就要关注到泳衣的材质了。

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泳衣的材质有很多，但是抗氯的材质就是非常受欢迎的了，速比涛这款连体泳衣采用的就是ENDURANCE+的抗氯面料，它的速干性能比较强，而且抗氯科技可以抵抗大部分水中的氯离子，对皮肤来说是相当好的一种防护。不仅如此，它的科技纤维，让穿着更加舒适柔软，不会造成游泳时候动作受限，甚至是造成勒痕。

（3）对头部的保护措施

在水中头部的保护其实也相当重要，很多人认为在水中不会有太强烈的碰撞，所以就免去了泳帽这一装备，但其实泳帽不仅仅可以保护头部，还可以保护耳朵和头发，更能让视野更清晰。

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泳帽是很多人都会忽略的一种游泳防护，不少人认为它仅仅是将头发包裹起来而已，但其实泳帽对游泳者的头部、耳朵等都有很好的保护作用。这款速比涛的泳帽它采用的是硅胶材质，非常贴合头部，而且舒适又高弹，不会勒住头部，其中凹凸的泡泡设计可以有效保暖，在水中游泳的时候也不用害怕着凉，还可以阻隔氯水，对头发也是一种保护。

step 03 —— 户外游泳时皮肤的保护

如果你不是在室内泳池游泳的话，户外游泳的时候就更加注意阳光对皮肤的伤害，而且泳衣对身体的包裹性比平时来说减少了，这个时候就需要防晒霜帮助保护我们的皮肤。

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这款Mistine面部的防晒霜是一款防水的防晒霜，在入水之前涂抹就会很快水化，对肌肤来说没有任何负担，并且在户外游泳的时候它的抗紫外线效果相当好，防水能力也很强，适合夏天喜欢到沙滩上游泳的人。