酸奶适合宝宝喝吗？如何挑选宝宝酸奶？

那么这种口感细腻、风味独特、营养丰富的奶制品，到底适不适合肠胃脆弱的小宝宝喝呢？我们一起来看一下吧！

一、宝宝可以喝酸奶吗？

在美国儿科学会推荐的“8～12个月幼儿食谱”中，酸奶被列为儿童每日饮食中的常规选项，科学家建议，宝宝满6个月之后，可以适当地将酸奶添加到辅食中。

所以，半岁以上的宝宝，是可以每天适量食用酸奶的哦。不过刚开始尝试酸奶的宝宝，一定要少量食用，如果宝宝对牛奶过敏的话，可以延后缓慢食用，等到1岁以后，基本就可以正常进食酸奶了，摄入量以每天50~100毫升为宜。

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二、宝宝喝酸奶的益处

酸奶是经过发酵后的奶，喝起来更容易消化，而且酸奶中含有多种营养元素和益生菌，对肠胃也有一定的保健作用，所以酸奶特别适合消化系统不成熟的婴幼儿，常喝酸奶可以提高宝宝免疫力，减少急性腹泻和便秘的产生。

酸奶中含有的半乳糖，是构成脑神经系统中脑苷脂类的成分，可以促进宝宝的脑部发育，乳糖不耐的宝宝也是可以喝酸奶的哦！

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方广这款酸奶果泥口味清甜，口感细腻，不稠也不稀，浓度正好合适，风味酸奶加入新鲜水果原浆，营养好吸收！这款酸奶果泥特别适合搭配其他辅食，轻松解决妈妈的搭配烦恼，采用的小袋包装，正好适合宝宝1~2次的食用量，方便又卫生！

三、如何挑选宝宝酸奶？

首先要仔细察看包装上的成分表，成分越简单的酸奶越适合宝宝，纯酸奶每100ml中的蛋白质含量通常在2.5g以上，而那些所谓的“酸奶饮品”、“乳酸菌饮料”中蛋白质含量其实偏低，添加了其他的调味剂，不利于宝宝的健康。

其次，年龄小的宝宝处于生长发育的高峰期，需要摄入较多脂肪，而且全脂酸奶中含有丰富的维生素A、D，营养价值高，家长应尽量为宝宝选购全脂酸奶。另外挑选酸奶时，还需要注意它的温度，因为含有活性乳酸菌的酸奶保质期较短，一般为两周左右，而且必须在2℃~6℃下保藏，否则容易变质。

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同样是一款水果口味的酸奶泥，源自已有百年历史的制奶品牌，采用新鲜生牛乳发酵，里面的可食用香料都是天然水果提取物，安全无添加，并且这款产品还含有丰富的钙和维生素D，有助于宝宝骨骼、牙齿的发育和健康哦！

四、喝酸奶的注意事项

酸奶只是作为宝宝的辅食添加，不可以代替母乳或者配方奶粉，其营养水平并不能满足宝宝的需求；给宝宝喝酸奶时不要因为怕凉就加热，因为酸奶中的活性乳酸菌一经加热，便会大量死亡，这样酸奶的营养价值会大大降低，如果怕太冷对宝宝不好，可以在低于人体温的温水中加温一下。

宝宝喝完酸奶后，父母要记得及时给宝宝漱口，酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害，容易出现龋齿，所以饮后要及时用白开水漱口。

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这款儿童酸奶相比一般的果泥酸奶要稠一些，添加了来自德国成熟工艺的夸克乳酪，用4份牛奶才能提炼出一份乳酪酸奶，全程不加一滴水，保证了4.2g/100g的优质乳蛋白含量，浓醇可口，为宝宝成长添加动力！