视力一天比一天差，想没想过是因为它

造成近视的主要原因大多与不良生活习惯有关，比如说长时间用眼没有远眺、灯光不适宜等等，这些都是容易考虑到的不良习惯。除此之外，还有哪些不良习惯在威胁着我们的视力呢？下面我们就一起来看看吧！

1、坐姿错误

坐姿对眼睛的影响是非常大的，有的朋友坐得比较随意，喜欢后仰或是前倾，觉得这样看东西比较舒服。其实这样的坐姿不仅会让脊椎承受巨大的压力，而且还会让眼睛非常容易疲劳，出现眼干眼涩等不适感。与桌面离得过近，就会使得眼球与书本、电脑距离过近，长此以往就会诱发近视的发生。正确的坐姿应该是身体挺直，胸前距离桌面一拳，同时视线呈30°角向下看，这样能够使得眼睛暴露于空气中的部分比较小，从而有效缓解眼干眼涩的症状，而且也能使得眼睛和桌面的距离适当。

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Lamex美时Mimeo升降转椅是根据人体工学设计而成的，能够有效保护脊柱的正常生理曲线，促使你处于正确坐姿，使得眼睛与桌面距离更为科学合理。而且它还有重力倾仰平衡设计，让你在工作和休息两种状态下随意切换，随时解除疲惫感。更有可以自行调节的头枕和扶手，为你打造出更为个性舒适的座椅。

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Lamex美时Ease办公座椅子是Lamex品牌的人气产品，它拥有防爆气泵设计，可以更好地保障使用安全。更有符合脊柱生理曲线的靠背，搭配透气的网背和可调节的腰部承托，让你不由自主维持正确坐姿，避免不良坐姿对眼睛的影响。它的扶手可以根据坐姿进行调整，能够减轻肩颈部位的压力，让你久坐不累。

2、电脑辐射

手机、电脑、平板等各种电子产品已经成为了我们生活中必不可少的一部分，每天长时间盯着这些小小的屏幕，眼睛非常容易疲劳。而这些电子产品产生的辐射对眼睛也会有一定的伤害，紫外线会使得眼底细胞出现发生光老化，我们熟知的蓝光会让眼睛出现干涩、刺痛的症状。所以我们应该适当地减少接触这些电子产品的时间，或者是选择专业的护目镜，减少辐射产生的伤害。

3、忽视眼部放松

许多人一忙起来就想把所有工作都做完再休息，其实这对于眼睛来说是非常不好的。眼睛长时间没有得到放松，就会使得调节功能下降，所以看远处的时候总会看不清晰。在用眼1小时左右之后，就应该尽量向远处眺望5-10分钟，不要认为看看绿色的小盆栽就可以了，看近处的小盆栽一样没有让眼睛放松。

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breo倍轻松眼部按摩器通过穴位按摩有效放松眼睛、舒缓眼疲劳，更有多种模式可供选择，有助于放松身心、缓解疲惫，让眼睛在适当的时间得到有效放松。除了舒适按摩之外，它还有强大的智能语音设计，可以轻松点播音乐、听书等，让你在眼睛休息时不感到无聊。

4、灯光原因

灯光对于眼睛来说是尤其重要的，过亮或是过暗的灯光对于眼睛都是不利的，它们都会造成眼疲劳、调节异常，从而导致近视的发生。所以在读书写字的时候，要给自己提供科学舒适的灯光，缓解眼疲劳。

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