三步挑对舒适枕头，轻松告别失眠困扰

挑对了枕头不仅能保护好颈椎，还能改善错误的睡姿，带来舒适沉稳的好睡眠哦。不过如今市面上所提供的枕头款式和功能繁多，究竟该如何选？今天就与大家分享一下选购的技巧吧。

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按枕芯挑

1.记忆棉枕芯

记忆棉枕芯也被称为作慢回弹枕，刚开始使用的时候会觉得有点偏硬，不过它可以充分适应人体的温和和体重等特征，用一段日子后会形成一个形状。最终带来均匀完整的支撑力，让颈部的肌肉达到彻底的放松。

像泰普尔禧感温枕，记忆棉材质对身体没有反作用力，可以很好的消除人体压力，睡上去宛如漂浮在云端一样舒适。TEMPUR记忆棉对温度非常敏感，结合室温提供合适的软硬度，使颈椎以自然弧度得到休息和放松。

2.荞麦枕芯

荞麦属于天然材质，结构坚韧不容易碎，用它来填充枕头，透气性更好。它可以随时跟着头部的移动而改变不同的形状，它能很好的贴合颈部曲线。这种材质的真心不会那么柔软，质地比较硬，很适合颈椎变形的人士使用。

不过要注意的是，荞麦枕芯的枕头弹性比较差，翻身的时候容易产生摩擦，如果睡眠浅的话就不太适合。另外这种材质不人能够水洗，平时可以放置在太阳下晒晒即可。

3.乳胶枕芯

乳胶枕芯是天然橡树提炼而成，它的优势在于抗菌防螨，只丢更舒适柔软。而且这种枕芯回弹性好，不容易变形，更加顺应人体的曲线。这种枕头很适合骨骼正在发育的孩子使用，能更好的调整头型。

挑选建议：如果是给爸妈使用的话，建议选择荞麦枕，就算睡觉经常翻身也不会影响睡眠。预算足够的话，还是挑选记忆枕更有益处，可以有效缓解颈部压力轻松告别失眠问题。家里又孩子的话，那挑乳胶枕芯准没错了。

记忆棉枕头

进口记忆棉枕头

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按枕套面料挑

1.纯棉面料

纯棉面料枕套的枕头取材来自于棉花，它的优势在于含水率低，吸湿性更好，而且触感十分舒适柔软，承受力更强。纯棉面料之间还带着很多细小的孔，所以透气性非常好，不过它不能用洗衣粉进行清洗，否则会锁水哦。

2.真丝面料

枕套为真丝面料的枕头，它的特点是十分光滑，柔软舒适。这种面料更加亲肤，触感非常好。肌肤比较敏感的人士，选择它更加合适哦。夏季气候炎热，晚上枕着它非常凉爽，还不会产生褶皱，散热和吸湿效果很好。

3.聚酯纤维

聚酯纤维面料的枕套优势在于张力好，强度又高，质地更加结实耐磨。它具有很好的弹性力哦，增加了使用寿命，经久耐用。它不容易褪色，而且也不怎么变形，对颈椎有很好的保护作用。不过吸湿性和透气效果不如纯棉面料。

挑选建议：比较实用的枕套面料建议大家选纯棉和聚酯纤维，它们可以水洗，柔软又舒适。在选购之前，要留意面料缝制的做工如何，四周没有没有走线，包边平整的更为耐用。而真丝面料舒适透气，不过价格相对高一些。

全棉枕头

真丝枕头

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按枕头形状挑

1.波浪形

波浪形状设计的枕头，两边相对比较高而中间略低一点，从侧面观看呈现出波浪型。晚上睡觉的时候，这种形状可更好的贴合颈部曲线，提升对头部的承受力。它的优势在于可以促进血液循环，轻松告别睡眠。

2.长方形

长方形的枕头设计，看似来比较传统，款式显得很紧致小巧，但它不符合人体工学设计，不能改善睡眠和调整睡姿。最多只能起到店起头部的小作用而已，对于已经有颈椎病的人士，最好不要选购长方形枕头。

3.凹陷形

凹陷形的枕头设计两边高中间相对低，从正面上看呈现出凹字形的画面。它的优势在于可以保证睡眠的时候不会随意的转移，能有效缓解肩部压力。夜间就算翻身也不会给头部带来受力不均的问题，老少皆宜哦。

挑选建议：晚上睡眠习惯翻身的人士，建议选择凹陷形枕头更合适，不会随便移动让睡眠更沉稳。已经患有颈椎病的话，记得避免正方形的枕头，选择波浪形它更符合人体工学设计，促进身体血液循环，提高睡眠质量。

凹陷形护颈枕

长方形乳胶枕头