宝宝消化不良总哭闹，宝妈这样做才不烦恼

宝宝成长过程中需要大量的营养，如果不能很好的吸收和消化摄入的营养成分，会阻碍宝宝的发育。宝宝消化不良一直是很多宝爸宝妈最头痛的问题，那么如何让宝宝充分吸收营养呢？

婴幼儿的肠胃功能发育不完善，吸收能力差，父母要针对宝宝的年龄段选择适合的食物。同时，在给小宝宝喂食的过程中，要注意以下几点。

1. 给宝宝的食物要好消化吸收，但同时也要考虑营养的丰富。

2. 给宝宝添加新的食物时，要一点一点慢慢增加，让宝宝有个适应的过程。

3. 食物搭配要合理，注意饮食的营养搭配均衡，做到多样化，避免饮食过于单调。

1. 配方奶选择

宝宝在断母乳后的主要营养来源是配方奶，如果爸爸妈妈给宝宝选择的配方奶不好消化，不仅会造成宝宝消化不良，还会影响宝宝的食欲。判断奶粉的好坏最重要的就是看奶粉中的营养成分含量。

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2. 饮食习惯养成

吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让宝宝从小养成正确的饮食习惯和行为非常重要。爸爸妈妈尽量让宝宝坐在餐桌上和大人一起进食，养成宝宝定时定量吃东西的好习惯，少吃零食、饼干等。每天固定吃饭时间、地点、餐具，培养宝宝对吃饭的兴趣，让宝宝开开心心的吃饭更有助于消化吸收。

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3. 辅食合理搭配

宝宝从4-6个月左右，父母就可以给宝宝增加奶类以外的辅食。宝宝的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是必不可少的。同时，要注意饮食的均衡，偏食、挑食都会造成消化不良。

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4. 水分补充

小宝宝消化不好多是因为消化系统消化功能发育不完全导致的，这时宝宝的饮食上要以清淡为主，多补充新鲜的蔬菜、水果。同时，早、中、晚三餐前约一小时喝一定量水也能缓解消化不良的现象。

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