夏天宝宝睡不好，这几件事宝妈要注意

夏天来临，很多宝宝睡眠开始变得不好起来，晚上易醒哭闹，踢被子，让宝妈也是心神疲惫。有些宝妈对此也束手无策，找不到原因所在。

其实这些都是和环境有关，宝妈注意关注宝宝睡眠环境，就能找到宝宝睡不好问题所在了。今天，司徒就给宝妈讲讲，夏天中容易会影响到宝宝睡眠的情况。

1、夜里踢被子

有很多宝妈担心宝宝睡觉着凉，会直接给宝宝盖上个毯子入睡，而有时宝宝会出现夜里踢被子情况。这时候，宝妈这就要注意了，其实宝宝踢被子是因为身体比较热，这样会导致宝宝晚上睡不好。宝妈应该在宝宝睡觉前，通过空调、风扇、毯子等辅助宝宝调整到一个合适体温，帮助宝宝入睡。

司徒建议在夜晚睡觉时，可以给宝宝穿上无袖连体睡衣或睡袋。即使宝宝睡觉踢被子，也还是会有一层衣服遮挡，防止宝宝受凉。而给宝宝盖毯子时，最好只给宝宝盖上肚脐部位，而其他地方可以少盖一些或者不盖，这样宝宝也不会觉得太热而去踢被子。

2、总是太晚睡

晚睡，是现在生活中特别常见的现象，不少父母都有着熬夜的坏习惯。但有的还“传染”给了宝宝，非要拖到十点甚至更晚时间才去哄宝宝睡觉。殊不知，宝宝睡得太晚就会容易被惊醒，而且对宝宝的正常生长发育也没有任何的好处。宝宝身体成长需要每天10小时以上睡眠时间，所以，一般晚上九点左右就需要哄宝宝睡觉了。

3、有蚊子

有蚊子，是进入夏天一个的标志，对于大人来说，也是十分厌烦一种的虫类。而宝宝娇嫩的皮肤 ，对于蚊子来说更是一块“香饽饽”。蚊子的叮咬不仅会影响宝宝的睡眠，还可能因为红肿容易抓破，导致感染、发炎等情况发生。宝妈可以使用蚊帐或纱窗，或者灭蚊灯、电蚊液等防止宝宝被叮咬，但司徒建议，最好还是使用专为宝宝设计的防蚊产品，会更加安全有效。

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宝宝睡眠质量，不仅影响宝宝宝妈，也关乎到宝宝成长。以上这三件影响宝宝睡觉的事情，宝妈可要注意了。