久宅在家成型男？速来打造家中健身房

健身现在已经变成了一个全民关注的话题，因为它能给我们带来很多好处，其中之一就是提高我们的身体素质。有些人为了健身可能会去健身房办卡，但是健身房的办卡费用比较昂贵。

如果你不想抽时间去户外夜跑，不如拿着去健身房办卡的钱在家里开辟一块健身天地，还能用好几年，可谓是性价比之选。那么，如果想在家拥有“健身房”，需要哪些好物呢？

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基础器械篇

相信大家对跑步机一点都不陌生，即使是不去健身房的人也知道，它是健身房最基础的器械，一般新手去健身房也都会选择它作为健身的开始，由此可知跑步机的受欢迎程度。所以，家庭健身房里，怎么能少的了它呢？

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亿健精灵NOTE跑步机采用了全折叠免安装设计，至简至薄收放自如，女生也可以轻松折叠，不用的时候可以平放在床底或者立放在门后，基本不占用空间。当然，亿健精灵NOTE跑步机不仅折叠简单，而且性能也非常出色，彩屏版配有专业私教课程，让你高效燃脂，提升体能，同时还带有AI智能语音，只需说出指令即可执行，无需手动调速，解放你的双手。

亿健精灵ELF跑步机家用款电动走步超静音折叠小型室内健身房专用

亿健精灵ELF跑步机采用了六级横向减震技术，横向减震，360度保护你的膝关节，减少运动损伤，安全性更高。此外它还搭载了高级静音马达，跑步机动力更强劲，同时可以安静畅快跑步不影响他人。而且握把上还有心率监测的功能，实时监测你的心率，通过心率衡量有氧运动标准，提升健身效果的同时防止运动过度。

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塑形器械篇

也有很多人去健身房不仅仅是为了减肥和锻炼，是想更好地塑形，想拥有更完美的身材。对于健身达人来说，健身垫一定不陌生，它是很多无器械锻炼动作的必备好物，还有哑铃、健腹轮等练肌肉的好物，也很常见。

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健腹轮是一种可以高效练出腹肌、马甲线的小型健身器械，对于塑形来说是很有帮助的。这款健腹轮不是普通的一个大轮，而是稳定的四轮结构，搭配手动调节刹车板，不易侧翻更安全。轮子是双轴承静音轮，运动时噪音小，不会影响他人。

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瑜伽是公认的塑形运动，还能使人变得心平气和。我们也可以在上面进行一些无器械塑形运动，可谓用处多多。这款瑜伽垫有80cm的宽度，不用担心垫子太窄伸展不开。而且它的双面都是防滑的，安全性很好。

在健身房办卡的话，可能会收到很多因素的影响而放弃健身，比如工作忙碌、天气不好等。如果在家打造