健身缓压还怡情，你和小仙女只差个平衡球

常有人私信问我在家可以配置些什么健身用具，作为一个健身教练，我强推平衡球。首先因为平衡球的受众广，从健身小白到国家运动员都在用平衡球，在家里，老人小孩都可以拿平衡球来锻炼。其次，平衡球用得妙抵得上半个健身房，不仅可以锻炼运动的平衡感也能练马甲线、人鱼线。

最值得一提的还是平衡球的柔软轻便，大多数健身器材都是金属的大块头，放在家里不仅占位置还容易划伤地板，有小孩子的危险系数就更大了，而平衡球完全没有这些问题，在床上在垫子上都可以使用，放在家里还好看。但平衡球的质量也千差万别，劣质的平衡球光是异味就惹人嫌，我一直用的平衡球，不管是体感还是造型都挺好，下面具体说说，大家可以参考下。

1.婴儿可接触材质

平衡球最大的特点就是贴身，不管是练肌肉还是练马甲线，都需要紧贴着平衡球来锻炼力量，孩子也会抱着玩耍，这就要求平衡球的材质必须是接触级别的，无毒无异味。这款平衡球采用优质环保的材料，3p1检测表明达到亲肤标准，妹子们可以把她放心地把它安置在床上做运动，孩子推着平衡球玩耍也大可安心，它比很多玩具更环保健康。

2.升级的柔韧体验

平衡球的柔韧性是决定健身体验最重要的一环，因为与皮肤亲密接触，太毛糙的球与身体不断摩擦会伤害皮肤。太柔软也不行，软塌塌的还不如睡在席梦思上，根本达不到锻炼效果。这款平衡球表面光而不滑，根据多次试验后选定的摩擦度，使平衡球成为小仙女们的掌中之物，玩控自如。这款平衡球柔中带韧，温柔地提醒你健身的重要，提高自制力。

3.科学高强度防爆

平衡球不止可以练马甲线和肌肉，还有更多的姿势等待解锁，在家办公时可以坐在上面锻炼腰部力量，也可以和其他器材搭配使用，如坐在平衡球上练哑铃。这些运动对平衡球的承重性要求较高，很难想象一肚子空气的平衡球能受住几百斤的重量，这款平衡球就做到了，他们在球中增加了汽车防爆颗粒。高大雄壮的汉子坐在球上举哑铃丝毫不影响体验。同心圆初增厚筋骨至三毫米，科学地平衡压力，仙女们可以肆无忌惮地在球上造作。哪怕是遇上尖冷的钢钉，也有蜂窝防爆机制来对抗，仙女们专心锻炼就好啦！

4.精致细节更贴心

这款平衡球简约易搭，多种可供选择的色彩，不仅满足少女心还与房间装修风格一致，自成一景，健身的同时还怡情缓压。打气的时候也不怕了风度，店家附有充气泵、备用气塞等，省劲装置的助力下，轻轻推几下就满气了。仙女连打气的姿势都那么轻柔，正是这些精致细节造就了仙女的与众不同。

瑜伽球健身球

平衡球用处挺大，但前提是选个合适的。劣质的商品自己都嫌弃还怎么做贴身运动呢？所以，选一个优质平衡球还是很重要的。