怎样才能用最少的钱把皮肤养好！

很多人，无时无刻不羡慕别人又白又嫩的皮肤，然后自己明明精心护肤，却始终不如别人的皮肤好~这是为啥呢？

要知道，保养皮肤，真的不是光靠敷敷面膜擦擦霜就能行的，要从内外角度同时进行。

首先身体好了，皮肤才会好嘛！

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1、冬天辣么干燥，首先咱要补水：

缺水会使整个人，产生一系列干燥失养的症状，比如明显可见的肌肤粗糙、毛发枯槁、眼目凹陷。

冬天可以把精华液换成精华油，面霜也换成滋润款，有暖气的室内可以开着加湿器~

早晨起来，喝一两杯白开水，能有效补充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循环，促进粪便、尿液等代谢物快速排出。

2、然后是祛湿：

很多人皮肤油腻腻、毛孔粗大、长痘痘、头发出油、不清爽不干净的情况，很大程度上是由「湿气」导致的。

你的湿气是怎么来的：

• 饮食不节

平时不注意饮食，大鱼大肉，吃太多的肥甘厚腻，加上时不时和朋友们去约个酒，然后再喝一肚子的水....就这样过多的湿气在身体里面出不去。

• 脾胃虚弱

脾运化无力，不足以吸收、运化水液，哪些多余的水液既没被吸收，又排不出来，自然而然就滞留在身体里了。

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这时候想要皮肤好，祛湿就会很重要喽：

而祛湿除了少吃油腻、甜腻的食物外， 还要慎食瓜果冷饮，以免刺激肠胃，引起消化不良，胃不好的人要特别注意。

可以每天吃点利湿的食物，如冬瓜、 玉米、小米、萝卜、赤小豆、薏仁米等，这些食材都具有化痰结、利湿的作用。

3、还要注意防晒

不要以为冬天就不需要防晒了！

一年四季都需要防晒，只不过冬天可以用低倍数的防晒而已！紫外线无处不在~除非一直待在见不到太阳的室内。

防晒第一步：做好保湿

涂防晒爽之前应该做好基础的护肤工作。

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紫罗兰色均衡暗黄肤色，自然遮盖瑕疵，提亮肤色，令肌肤匀净细腻，隔离外部污染，轻松抵御紫外线，隔离、防晒、修颜一步到位。

防晒第二步：化妆前先用防晒霜打底

如果有化妆的需要，建议你们先使用防晒霜作为打底，然后再上隔离或粉底类产品。

美肤宝美白隔离防晒霜

全新的防晒、美白配方，制成优良的紫外线防护剂，迅速在皮肤上形成高密度、高透气的防护网，为肌肤提供30倍的防晒保护，抵御日常紫外线对肌肤的侵害，超薄轻透的质地，舒适、易吸收。

好了，我们的护肤三部曲到这里就结束了，最后在这里提醒爱美滴妹子们，想要皮肤好好好，也要适当的运动，运动运动，微微出点汗，晚上回家再洗个温水澡~出来后你会发现皮肤水润Q弹！