维护骨关节健康，从这两点做起

再好的机器使用的时间长了以后也会出现问题，人的身体比机器使用的更长，自然也难免会遇到些小问题。只不过机器坏了，可以更换零件来维修，但人的身体健康出了问题，却只能靠药物来进行修复，因此平日里我们千万要注意身体健康。

骨质增生、关键疼痛、骨质疏松......上了年纪以后，由于体内的营养元素大量流失，不少中老年朋友都很容易遇到些骨骼、关节方面的健康问题。这时候大家千万不要惊慌，在我我们的骨骼和关节还没有“变老”之前，为身体足量补充相应的营养元素，就能轻松缓解这些问题。

— ❶ —

钙维护骨骼健康

钙是组成人体牙齿和骨骼的重要营养元素，上了年纪的老人如果每天从食物中摄取的钙元素不足以满足营养所需的话，就很容易出现骨质疏松、牙齿松动的现象，因此补钙是老年朋友非常需要做的一件事情，我们可以通过多吃高钙食物和服用钙片来进行补充。

GNC健安喜中老年维生素D高钙片1000mg180片

平日里我们从膳食中未摄取充足的钙元素，还可以靠食用钙片来补足，健安喜拥有2：1黄金钙镁配比，有助于促进骨骼发育，维持骨密度，为骨细胞结构和功能提供必需的元素，同时还特别添加了促进钙元素吸收的维生素D，让我们在补充钙质的同时，还能充分被身体所吸收。一瓶中包含180片，每日坚持服用三片，可以服用两个月之久，吃来经济实惠不贵，方便中老年朋友日常补钙。

— ❷ —

氨糖维护关节健康

30岁以后，随着年龄每年的增长，人体葡萄糖胺含量急剧下降，各种关节问题也随之而来，很多朋友易出现关节疼痛就是因为缺乏氨糖所致，所以要及时为我们的身体额外补充。葡萄糖胺通常来源于虾、蟹等甲壳动物壳，仅占虾、蟹壳质量2.8％日常饮食难以足量获取，不过我们还可以通过膳食补充剂来补充。

GNC健安喜triflex优骨力氨糖软骨素关节舒适120粒

仅靠单一的氨糖补充是不能完全被身体所吸收的，但是健安喜的优骨力片将氨基葡萄糖与软骨素结合在一起，同时还搭配姜黄根提取物、齿叶乳香提取物和二甲基砜，让多种关节营养素强强联合，来快速作用舒缓关节疼痛，一般在食用后的第五天，关键问题就会得到显著改善，灵活度也将得到提高。