再见秋冬肥，健康造出好身型

秋冬季的到来，虽然是冻人了不少，但还是让很多人欣喜万分的。因为穿上厚实的衣服，终于可以不再锻炼、肆意吃喝，而不用担心暴露自己不尽人意的身形了。但是！秋冬既然已来，那夏季还会远吗？庆幸的同时，难道就要吃着火锅囤脂肪度日吗？不是也应该持续运动下去，保持良好的身形嘛。

其实，秋冬坚持锻炼，不仅仅是塑造体型。在季节交替时期，适当的锻炼还能增加身体的抵抗力和免疫力。锻炼方式虽是大同小异，不过get了下面这些助力好物，健身塑形可是会事半功倍哦。

▼巧用神器省时省力

SIXPAD增肌健身仪是以微电流技术刺激肌肉，从而达到被动运动的效果。这可是为那些因为温度原因不愿出门的懒人们提供了一个福音。不用外出吹冷风，不用频繁地跑健身房，在家也能锻炼身形。

SIXPAD无线智能健身仪

无线智能的增肌仪，可随时随地贴在身上，轻松塑造健美的身形。SIXPAD专为运动医学而生的EMS技术，有效地把生活的分分秒秒转化为增肌塑形的锻炼时间。创新性CMM脉冲，使得SIXPAD搭载舒适锻炼程序，从热身到放松运动，全程自动运行。

▼预防受凉感冒

秋季早晚气温偏低，若在室外运动要根据户外的气温变化来增减衣服。若在室内锻炼也不适宜穿得太少，应当在热身过后，身体发热后方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服休息或吹到冷风，以防身体受凉感冒。

Adidas跑步茄克

轻便的跑步外套，无畏冷风的入侵。全拉链衣襟搭配连帽设计，为你抵抗运动中的寒风。落尾弹力下摆，可依据身形调整衣物的贴合度，保持体内的温暖。

▼保持循序渐进

秋冬季节健身时一定要注意循序渐进，不能过于疲劳。从人体科学上讲，每个人身体的适应能力都是有限的，猛然间过多地加大运动量，容易造成运动伤害。可以参加一些轻松平缓、活动量小的运动。这样既不会因出汗多损耗元气，又可以舒展筋骨，提高身体素质。

天然橡胶防滑瑜伽垫

轻巧的便携旅行瑜伽垫，高密度天然橡胶，提供足够的缓冲，避免在运动中收到伤害，给你更安全的支撑。激光雕琢的年轮纹理，让你在修习瑜伽时，探寻自然的广袤和神秘。

杰朴森健身瑜伽垫

麂皮绒与橡胶的融合，使得瑜伽垫使用时更为安全。吸水性十足且遇水更防滑的麂皮绒表层，帮你快速吸走汗水。耐用防滑的橡胶底层，弹性好，延展性更加。

▼注意运动补水

秋冬季气候渐趋干燥，加上运动时流失的水分会加重人体缺乏水分的反应。因此在进行身体锻炼的前后要多喝些水，通过补充水分来保持呼吸道黏膜的正常分泌，并提高口鼻黏膜的防御机能。

膳魔师不锈钢随手杯

轻巧便携的不锈钢保温杯，外出运动可随身携带，无负重感。防滑耐磨杯底，车载使用也能保持稳定的放置形式。人性化的按压式上盖设计，一按即可开启。广口杯型，大口畅饮更舒心。

乐扣乐扣运动便携杯

简约运动派的便携杯，缤纷的色调给运动带来更多活力。手提式旋转PP杯盖，拿握方便。双层杯身设计，阻隔散热，保温时间更长久。食品级不锈钢材质，耐腐蚀健康环保。