夏季常喝莲子心茶,会给你带来4个好处
- 快乐购健康馆
- 2019-08-02 04:32
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人们常说苦夏,这就说明夏季吃苦味食物,具有一定的进补功效,莲子心就是不错的选择,能达到清心祛热以及降低血压的功效,同时也能够保护心脏。夏季喝莲子心茶有哪些好处?
— ❶ —
清心去热
把适量的莲子心放在杯子里面使用开水冲泡,能达到清心去热以及止血的功效,同时也辅助治疗便秘、心烦意乱、吐血,除此之外也能够辅助治疗阳痿早泄,口干舌燥,心烦意乱,眼睛肿痛,心力衰竭。坚持使用莲子心补肾固肾效果会更好,能辅助治疗肾虚。
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— ❷ —
辅助治疗痢疾
夏季没有注意饮食卫生、总是吃生冷冰凉的食物等容易出现腹泻或者痢疾,此时可以把莲子心放在杯子里面泡水喝,能达到止泻的功效,同时让身体快速恢复精力。夏季天气比较炎热再加上受到蚊虫叮咬,容易影响到睡眠,让人们出现心烦气躁以及失眠多梦的情况,此时可以选择莲子心水来提高睡眠质量,达到镇静安神的功效。
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— ❸ —
可以保护心脏
莲子心里面含有的非结晶生物碱不仅仅能够降低血压,同时也保护心脏,当此类物质进入身体中会让外周血管处于扩张状态,降低了心脏压力,让心脏能得到充足氧气以及血液的供应,从而保护了心脏。另外爱美的女性可以坚持喝莲子心泡水能淡化皱纹,改善皮肤松弛问题,让皮肤变得更加光滑而且有弹性,达到了延缓衰老的功效。
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— ❹ —
帮助降低血压
众所周知莲子心具有降低血压的功效,对于高血压患者来说简直是不可多夺的好食材。莲子心里面含有一种特殊物质--莲子碱结晶,能暂时性的降低血压。另外莲子心里面含有的非结晶生物碱,具有很强的降压功效。
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温馨提示
夏季坚持喝莲子心水确实有一定的好处,但是喝的时候有一定的讲究,尽量不要再晚上大量的喝,不然会让人们频繁起夜影响了睡眠质量。莲子心性寒,适当的喝能达到清热降火的效果,但是对于体质偏寒以及脾胃虚弱的人群来说尽量少喝,不然会加重体寒症状。
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另外对于腹部胀满以及大便干结的人群尽量少吃,不然会加重便秘问题,增加腹压,反而会升高了血压。必须要控制喝莲子心水的量,并不是多多益善。
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各位朋友,夏季你每天都会泡一杯莲子心茶吗?不妨关注我,在下方评论区留言,分享你的生活故事。