宝宝如何顺利断奶？菠萝妈来支招

或许有的宝妈会问，母乳天然营养，为什么不喂到宝宝自然断奶呢？

菠萝妈的回答是，母乳喂养初期确实好处很多，但在宝宝长到10个月后，母乳中的营养已经无法满足宝宝身体发育所需了，因此需要及时调整宝宝的饮食结构，适时添加辅食。

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为什么要及时断奶

除了营养跟不上之外，还有哪些原因是需要及时断奶呢？

1.宝宝对母乳有了依赖性之后，如果该断不断，宝宝长到一两岁就会挑食，甚至不愿意吃饭。

2.宝宝断奶太晚，容易引起龋齿。特别是习惯含着奶水入睡的，长期下来残留在口腔，就会造成龋齿。

3.一直处在哺乳期，对宝妈的身体和精神都有很大的影响。特别是夜晚的频繁喂养，容易造成宝妈睡眠不足，精神力下降。

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如何合理断奶

当然了，断奶不是一件轻松的事儿，还是个循序渐进的过程。不仅需要宝宝配合，家长们也得耐心应对。

▼断奶年龄

一般来说，10～12个月是宝宝最佳的断奶年龄。这个时候宝宝消化能力逐渐完善，也开始长出牙齿，进食能够以辅食为主。如果是肠胃不好的宝宝，可以适当延长这个过程。宝妈如果奶水不足，6个月后也能开始逐步戒奶了。

▼断奶时长

宝宝断奶是个过程，宝妈们不可采取突然断奶的方式来仓促戒奶。基本上1到2周的时间，宝宝就能断奶了。当然因人而异，还是会有个体的差别性。

▼添加辅食

断奶是个改变习惯的过程，一般在这之前就需要开始逐步减少母乳，添加辅食。

4-6个月：以母乳为主，辅食可以每天喂一到两次，种类由稀到干，由软到硬。

7-9个月：减少母乳喂食量，辅食可以逐渐增加到每天喂三次。

10-12个月：这个阶段的母乳变成了辅助，以一日三餐为主。在断奶期间，可以给宝宝吃些水蒸蛋、豆腐或肉泥之类的食物。

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▼断奶安抚

宝宝断奶过程中，出现哭闹、拒食的情况都是正常的。这个时候需要家长们耐心安抚，让宝宝逐渐接受这种状态。

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避免断奶误区

误区一：断奶也断牛奶

断奶并不是指戒掉所有奶源，宝宝还是可以饮用牛奶。牛奶中有丰富的蛋白质，可以在戒掉母乳后从牛奶中吸取成长所需的钙。

误区二：反复断奶

在断奶时，宝妈不可因为宝宝哭闹而心软，造成反复断奶的情况，拖延断奶时间。下不了决心断奶，不仅宝宝情绪起伏大，妈妈也深受影响，所以宝妈的断奶态度要果断。