女人喝牛奶的三大好处，很多人都不知道

曾经有人倡导每天一斤奶，强壮中国人的愿景，以现在的生活条件，喝牛奶已经不是望不可即的事情，但是，日常生活中见到的都是孩子们喝奶，成年人倒是少见。今天小编就为大家梳理一下，女人常喝牛奶的好处。

1、预防骨质疏松

女人到了一定的年纪，加上生理特征，骨骼之中的钙质会大量流失，很多人就会出现骨质疏松的问题。牛奶含有丰富的钙质，喝牛奶将会是钙的很好食物来源。

2、减少老年痴呆发病率

老年痴呆是一种进行性脑变性疾病，上了50岁的人就有可能发病。然而，常喝牛奶的比不喝牛奶的人，老年痴呆的发病率要降低40%，这得益于牛奶当中丰富蛋白质、多种微量元素，对大脑智力、视网膜、神经系统有好处。

3、稳定血压保护心脏

由于牛奶当中含有丰富矿物质、氨基酸等，具有稳定情绪降低血压的作用。同时牛奶中所特有的乳清酸成分，具有降低血液胆固醇的含量，以及通过提高蛋白质水平和降低心肌张力来保护心脏。

说了这么多，咱们赶紧来看看有哪些世界好奶，比较适合女性朋友饮用呢？

澳洲进口维纯全脂纯牛奶

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澳洲“维密”超模力荐的全脂牛奶，不愧是牛奶中的爱马仕。每一滴都来自澳洲高宝河谷天然牧场，奶牛吃的都是有机草原的天然草。因为原料新鲜，每一杯牛奶都不会挂杯，煮开后冷却奶皮也相当完整。

Laciate兰雀脱脂纯牛奶

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源自北纬40-5-度黄金奶源带欧洲北部的高温灭菌零脂牛奶，带来醇正好口味，难怪会让人不可思议零脂牛奶也能如此好喝。这款牛奶出口带世界多个国家，深受消费者喜爱，也受到专家的赞赏。

德运全脂牛奶

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补钙不再是中老年人的事情了，超过30岁钙质就会慢慢流失，德运牛奶每100ML含钙就有120MG，能够助于钙质的补充。这款牛奶奶香四溢，营养丰富，入口香醇，健康又美味。

Polenghi Lombardo纯牛奶

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这款牛奶只采用最优质、无污染的天然原料，一次成粉工艺，符合世界卫生组织和欧盟标准，受到欧洲婴儿食品法例法规的严格监管，所以，其产品的质量更高，没有添加任何物质，最大程度保障营养和安全。

澳洲低脂高钙脱脂牛奶

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这款牛奶最大的特色就是高钙、脱脂，每瓶包含120mg的钙元素，却只有0.1g的脂肪，每天坚持饮用都不用担心长肉肉。女孩子应该都会喜欢它的包装，独到的时尚美学效果，看着超有强调。

说到这里，美女们有没有立刻想要喝牛奶的冲动呢？其实不管是女孩，还是男人都要喝牛奶，对身体健康好处多多。