备孕期间吃点“它们”， 宝宝健康又聪明

孩子是家庭的欢乐所在，养孩子虽然很辛苦，但是他们能给你带来欢声笑语，很多人因此也乐在其中了。怀孕不是一件简单的事情，前面要做很多的准备，才能怀上一个健康的宝宝。如何能肚中的宝宝健健康康的，在备孕的时候一定要戒掉坏习惯，也可以在备孕的时候吃点”它们“，能让你生出来的宝宝健康又聪明。

▽叶酸片

买3件得体重秤+礼袋】斯利安 叶酸片93片孕妇孕前补叶酸片

叶酸是一种水溶性B族维生素，是合成DNA的必要维生素。它的缺乏除可导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腮、心血管、肾等器官的畸形率增加。所以孕妇一定要合理补充叶酸。叶酸片除了对胎儿有好处，还能缓解孕妇的妊娠反应。

▽哈药六牌钙加锌口服液

哈药六牌钙加锌口服液 10ml/支*90支

备孕期需要补充微量元素锌，除了从饮食中获得，还能从保健品中吸取，哈药六牌钙加锌口服液属于中国驰名商标，钙加锌具有补钙、补锌的双重保健功能，采用口服液的形式，方便使用且吸收更快。

▽碳酸钙D3咀嚼片

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维持人体正常功能所需，维生素D参与钙和磷的代谢，促进吸收，骨质形成。孕妈钙量充足，能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适，预防骨质疏松，让备孕妈妈们拥有好骨质好身体。

▽核桃

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大家都知道，核桃的功效，应属补脑．健脑第一，想生个聪明的宝宝孕期当然少不了啦。另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。

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【天猫超市】伊利 安慕希 205g*16盒 原味 常温酸奶 12盒+4盒

酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B族中的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。从营养价值来说，酸奶和鲜奶差异不是很大，只是酸奶的吸收会比纯牛奶好一些。酸酸甜甜的口味很适合准妈妈，属于每天必须来一盒的必备品哦。