美容养颜粥，狙击各大脸色问题

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红枣薏米银耳粥

红枣含有非富的VC，可以让我们的脸色有光泽且红润；薏米含有丰富的维生素和矿物质，也是非常好的补益食品，可以很好的促进人体的新陈代谢；而银耳有着润肤、除斑、滋阴之效。这样的一个组合，不美容都不行。

做法：先把红枣洗净，放入锅中煮十分钟，再把薏米、银耳洗干净一起放入锅中，先用大火煮开，然后再开小火一点，直至熟了就可以了。当然，如果是用电饭煲的话，就一键煮粥就好啦~

新疆若羌红枣

妙味珍新鲜银耳

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木耳枸杞红枣粥

这款木耳枸杞红枣粥可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，口感好、美容养颜，又不会长胖哦~

做法：红枣和黑木耳先用开水浸泡两个小时，然后把红枣去掉核和皮，这样煮出来的粥口感会更加香糯。将所有食材放入锅内加适量的水，大火煮二十分钟就可以了。

西域美农特级红枣

有机黑木耳干货

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红枣百合山药薏米粥

薏米当作煮粥的主要产品那是必然的，薏米是排毒圣品，还可以清热养肺、健脾除湿；山药有益肺滋肾的作用，糖尿病患者经常食之的话还有着一定的疗效；而红枣身为各种粥的百搭食材，自然也少不了啦！

做法：山药洗净去皮，切成小块，鲜百合过水，薏米、红枣洗净备用。除了百合，把洗干净的材料一起放入锅中，先用大火烧开，再调小火熬煮两个小时左右，最后再加入捞好的鲜百合就可以出锅啦~

特级无硫甜百合干

正宗垆土铁棍山药

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薏米莲子粥

薏米莲子粥不仅具有清热、消肿等功效，而且还能帮助消除脸上的各种色斑，特别是针对蝴蝶斑、老年斑等效果尤为显著，所以这款粥非常适合水肿体质人群和脸上长斑的人群。

做法：事先准备好莲子、薏仁、红枣和适量冰糖。首先提前浸洗薏仁三个小时，将莲子去芯，用冷水洗净。其次在锅中倒入适量的水加入薏仁、莲子、红枣等材料焖熟，加入冰糖，直至成粥状就可以出锅啦。

新鲜贵州小薏米

建宁无芯白莲子