两岁以上的孩子，还需要午睡吗？

在不少家长的眼中，孩子2岁以后似乎就没有以前睡的时间长了。而且有的孩子很不喜欢睡午觉，所以家长往往也不勉强，任由孩子玩耍。

那么2岁以后的孩子到底还需不需要睡午觉呢？其实是需要的。有研究表明，睡午觉能帮助孩子提高记忆力和学习能力。

而且孩子在3岁的时候就要上幼儿园，幼儿园基本是12点就要开始睡午觉了，所以2岁以上的小朋友要让他们养成睡午觉的好习惯，这样以后会更加适应集体生活。

那么睡午觉对孩子究竟有哪些好处呢？赶紧一起来看看吧！

第一个，帮助孩子长高

很多家长都以为只有晚上的睡眠才会影响孩子的身高，其实并不只是这样的。孩子如果午睡充足的话，那么肾上腺激素分泌正常，就会促进大脑下垂体分泌生长激素，从而生长发育自然好，孩子也更容易长高。

小贴士：孩子长得快，所以家长要提前将孩子的衣服准备好。而且孩子上幼儿园的时候，要给孩子穿方便穿脱的衣服，这样午睡后起来穿衣更节省时间。

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这款卫衣连衣裙采用纯棉面料制成，透气性良好。此外衣服领口采用了圆领设计，这样更加方便孩子的穿脱。

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卫衣外面加一件这样的棒球服，更显孩子的青春和阳光。衣服采用了粉灰两色的拼接，这样更显甜美气息。袖口和下摆均采用了罗纹收口，这样保暖性更强。

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随着冬季的到来，不少家庭会选择去海岛度假。度假的时候千万别忘了给孩子带上这件防晒衣，不但轻薄透气，同时更添甜美气息。

第二，帮助减轻心脏负担

孩子经常午睡的话，精力会更加充沛，而且还能减轻心脏受累的情况。如果身心疲乏的话，孩子会变得焦躁不安，同时还有食欲下降的症状。

小贴士：因为冬季寒冷，孩子睡觉不老实，总是喜欢踢被子。所以午睡的时候宝妈可以给孩子穿上睡袋，这样更加保暖。

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分腿睡袋一直是小编很喜欢给宝宝用的，这样宝宝睡觉更自在，也不用担心受凉。这款睡袋采用了纯棉材质，无荧光剂，更加健康，非常适合孩子使用。

第三，帮助消除疲劳，提高免疫力

孩子都是活泼好动的，到了中午的时候，往往是人们最为疲劳的时候。这时候睡上一觉，可以让孩子精力得到更好的恢复。

此外，午觉还能让增强孩子体内的免疫细胞，从而增强抵抗力。

以上就是孩子睡午觉的三大好处，各位宝妈都明白了吗？赶紧让自己的孩子养成睡午觉的好习惯吧！