老人在家中摔倒，家人该如何防范？

经常听说哪位老人又摔伤或烫伤了，如果不多加注意，都会有很多家庭发生老人的受伤情况。

其实，很多导致老人受伤的都是家中的小隐患，如果家属能及早重视或许花个几分钟就能去除这些隐患，但往往因为不重视，最终导致了意外发生。

那么，我们今天和大家聊聊老人在家中容易出现的意外和应对策略。

防止摔伤的应对策略

家应该温暖和安全的代名词。然而不幸的是，这也是大约有一半的摔倒所发生的地方。

老年人会有大部分时间待在家里，而他们没有意识到在自己的家中有些事物可能会使他们失去平衡而摔倒。

在美国，每年大约有三百万老人因摔倒而被送至急诊，95%的老人因摔倒造成髋关节骨折，是时候来采取措施来保护您的行动及独立性了。

您可以参照以下的列表来检查您的家庭，评估是否潜在的摔倒风险，在每个房间做出必要的调整。

卧室

风险：夜间去洗手间或厨房缺乏照明。

许多老年人会有视觉障碍，尤其是在黑暗中。当你看不清东西时，你可能会容易撞到东西并容易摔倒。

解决方法：照亮你知道在黑暗中将会经过的路径。安装夜灯或感应灯。

智能人体感应LED夜光小夜灯

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推荐：夜灯在3米远的距离感应范围内，可自动亮起。在感应范围内人体一直处于活动状态，夜灯便会连续触发，保持亮起状态，人走后自动熄灭。人眼长时间处于黑暗里，特然亮灯，无法适应强光，这款夜灯灯光柔和不刺眼，适合起夜时照明。此款夜灯分为暖光合白光两种亮度，以及电池和USB两种充电方式。

客厅

风险：有些家具可能会阻碍通道；块式地毯可能会滑动；铺满整个地面的地毯可能会松动；地板杂乱（造成障碍）。

解决方法： 移除那些可能会阻碍通道的书籍、篮筐、盒子、电线、报纸、鞋子及其他小物件。重新摆放那些阻碍通道的家具，如垫脚软凳或椅子等。

移除松动的块式地毯，若您必须保留大面积的块式地毯，请使用双面胶带进行固定，以防止滑动。对铺满地面的地毯进行加固。

德国进口双面胶带

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推荐：这款双面胶带有多种宽度选择，长度为50米。这是一款强力透明双面胶带，具备耐高温、防水、防腐的特性。在高温及低温下都有良好的粘接力，对非极粘材料有很高的粘接强度。

洗手间

风险：松散的地毯；地板湿滑、淋浴及浴缸。

解决方法： 移除松散的地毯。使用增强摩擦力的防滑垫及防滑板。在淋浴、浴缸及便器附近安装扶手。避免使用靠吸力“吸附”在浴室瓷砖上的把手，那些不如用螺栓固定在墙体上的金属把手牢靠。使用浴缸座椅或步入式淋浴间。

卫生间带吸盘防滑垫

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推荐：这款防滑垫采用环保PVC原料制作，无毒无味，不会对皮肤造成伤害。防滑垫上的防滑圈其实也是按摩球，让你在洗澡的同时按摩脚底，得到双重放松。

卫生间不锈钢防滑扶手

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推荐：这款扶手采用食品级不锈钢材质，坚固耐磨，浴室里潮气重，安装不锈钢材质扶手不会生锈，更加卫生。另外，扶手的安全度是大家最关心的，这款扶手可称重300斤，传承德系工艺制造，精致耐用。

门厅和走廊

风险：地板不平；突出的小块地毯；缺乏支持；不良照明。

解决方法： 在天花板上安装顶灯，以便于你可以看清你要走的路，更换缺少的或已烧坏的灯泡。安装扶手以提供支持，并确保现有扶手已安全牢固地固定在墙上，并修复任何不平的或破损的地板。

露台和门口

风险：坑坑洼洼的路面及台阶；湿滑的平台及露台；不良照明；缺乏支持。

解决方法：在门口及沿路通道安装灯具。安装扶手。修缮室外松散的砖块、破损的水泥，或室外腐烂的木板台阶。在平台及露台上加装防滑板。

如果老人摔倒，轻者红肿，重者骨折，甚至瘫痪。遇到这些情况时，细心护理老人的日常生活，是家人每天必做之事。下面就为大家推荐一些老人护理产品，让老人生活更舒适更方便。

老人防滑拐杖

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推荐：这款拐杖的最大特点是底部支撑点有三种款式，可随意切换。大四脚适合120公斤以上的老人；小四脚适合普通老人日常助行，且不绊脚；单脚支撑则更轻便，适合爬山登高时使用。防滑手柄增加纹路处理，手握时摩擦力更强，手感细腻。手柄下方自带LED灯，晚上走路也更方面照明。

紫牛成人纸尿裤

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推荐：如果老人跌倒后导致瘫痪，无法下床活动，如厕成了难题，这时可为老人穿上成人纸尿裤。这款紫牛成人纸尿裤最大的特点是吸量大，采用高分子吸水树脂和原生绒毛浆，不仅保证了吸收量，吸收速度也很快，保持肌肤干爽透气，是瘫痪老人的最佳陪伴。

改掉危险的习惯

家中的危险因素并非是唯一会危及你行动及独立性的事物。坏习惯也是有风险的。请解决下列你能识别出的问题。

1. 忽视健康状况

视力低下、关节疼痛、肌无力、平衡能力差及药物副作用等都有可能导致跌倒。与医生沟通来解决上述问题。处理方法可能简单到配一副新的处方眼镜、调整药物剂量，或进行物理治疗。

2. 忽略辅助装置

有许多人可能会觉得如果就走个两三米他们就不必使用助行器或手杖了，所以，他们会用家具来进行支撑，但家具很容易会支撑不住，而导致人们摔倒。 若您不扶着家具就无法走路的话，请对您的平衡能力进行评估。若您已经配备了辅助装置，建议要坚持一直使用。

3. 起床过快

人们的反应时间会随着年龄的增长而减慢，建议在起床或从沙发上起来时要允许给自己额外的时间。别着急慢慢来，坐起来，数到十，然后在站起身迈出步子前再数到十。这样可以使你的身体对于新的姿势进行调整， 并给予你更多的稳定性。”

4. 快速扭转或伸展

脊椎会随着年龄的增长而变得僵硬，一些简单的动作，如伸展或转动会使你的整个身体摇摆。在转身时，延展你的身姿，并将常用物品摆放至高度在你肩部以下的水平面上。