每天按按这几个穴位，天生黑也能变白！

夏天，很多人都会晒黑，但是晒黑之后冬天还能变白。可是有些天生黑的人，不管怎么美白，都不怎么能白！知道吗，在我们的身体器官中有几个神奇的穴位，只要坚持每天按压，坚持下来，就能变白！

一.四白穴

四白穴也叫“美白穴”“养颜穴”。位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右，你会发现脸上的皮肤开始变得细腻，美白的效果非常不错。美容院都会经常用这个穴来治疗色斑。

二、迎香穴

迎香是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经。此腧穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩这一穴位能改善身体不适引起的面色蜡黄，有助于缓解黯淡的肤色。

三、足三里穴

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。长期按压这个穴位，不仅能改善皮肤粗糙还能使情绪稳定。

除了按压穴位，还有什么可靠的方法可以变白吗？

【外补】

1.去角质

美白总是离不开去角质。不过一定是适度去角质。像小编这种角质层薄，皮肤敏感的人最好是一周一次去角质即可。想要美白效果真的有用，必须要坚持去角质。

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美颜教室去角质素啫喱全身去死皮角质深层清洁面部男女身体磨砂膏

推荐理由：去角质素啫喱，连身体都可以去角质的一款，深层清洁，小编建议每个星期只做一次哦~虽然可以深层清洁，但是清洁力度太强很可能会破坏皮肤角质层，让皮肤越变越薄！

2.防晒

不以防晒为前提的美白都在耍流氓。有没有人和我之前一样，防晒只涂脸，而且只在夏天防晒。后来才知道追求美白的防晒要保持一年四季都要涂抹，而且只要裸露在外的肌肤都要照顾到。

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丹姿防晒霜女男面部保湿补水美白隔离遮瑕学生夏季户外军训防晒乳

推荐理由：防晒系数比较高，适用于户外暴晒、军训~可用于全身。2014年曾荣登COSME大赏，大家普遍喜欢用的牌子。吸收后轻薄，肌肤呈哑光色，不会假白。

美肤宝美白隔离防晒霜30倍面部bb遮瑕保湿补水喷雾军训正品学生女

推荐理由：比较清爽不油腻，油皮无压力。有股淡淡的香味，很好闻。推开质地比较像乳液，吸收也相对比较好，轻轻拍打一下吸收更好。出汗也不会掉！

3.晒后修复

这里是指修复补水、使用美白面膜。这一步骤是用在户外长时间暴晒后进行，比如军训期间日晒时间长。如果不是经过暴晒，小编也建议适当晒后修复，因为里面有特殊的美白成分。

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包邮美国进口Banana Boat香蕉船芦荟晒后修复护凝胶啫喱 236ml

推荐理由：香蕉船晒后修复+防晒喷雾套装，芦荟的味道非常好闻，而且敷上去很舒服，有种晒了很久之后，得到救赎的感觉！

亚缇克兰维尼熊洋甘菊卡通面膜贴镇静舒缓补水保湿敏感肌适用正版

推荐理由：维尼熊洋甘菊镇静舒缓面膜，很适合敏感肌，有效缓和晒伤后的皮肤，让皮肤温度降下来，从而不伤害皮肤。

4.持续抑制黑色素（最推荐！！）

▼想要抑制黑色素，当然少不了烟酰胺（维生素B-3）。花了1000块买美白精华，真正让你变白的成分，不过就是不到2%的烟酰胺。

烟酰胺直接作用于已有的痘印、暗沉，还会有肤色整体提亮效果。但是如果直接用在脸上，会比较刺激。小编自己是比较喜欢和面膜叠加使用~

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HomeFacialPro烟酰胺原液补水保湿 改善暗哑 提亮肤色 深层渗透

推荐理由：烟酰胺的添加浓度可以达到5%，但这款小白瓶在2%浓度的烟酰胺是最完美的，所以搭配其他单品使用也可以发挥有效的美白配比。

▼还有小编非常喜欢，而且觉得很有效的用化妆水湿敷法~买一大瓶化妆水可以用很久，比买贵的美白面膜更值。

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相宜本草红景天莹透幼白精华水150ml 美白补水保湿提亮肤色化妆水

推荐理由：这款是小编自己坚持用了很久的。特别是短时间美白功效非常好，只要坚持每天用化妆棉湿敷。有一点点酒精的味道，但是小编用了几年都不会有角质层变薄的问题。所以大家可以放心使用。含有一点酒精还可以收缩毛孔。

▊坚持敷面膜美白还是非常有用的，但是要注意面膜的成分，如果贵价面膜没用，还不如自己DIY面膜。

【内服】

1.鲜榨果蔬汁

在疯狂美白的那段时间，小编几乎每天都会鲜榨一杯维生素C丰富的蔬果汁。

2.维C咀嚼片

VC第一是减少黑色素，二是能把已形成的黑色素还原成无色的黑色素前质。但吃VC片和吃柠檬一个道理，一定要在晚间服用哦。

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纽斯特 维生素C咀嚼片 1g/片*60片 VC维C香橙口味可搭配VE葡萄籽

推荐理由：天然农家蔬果提取的全天候维生素C，咀嚼起来酸酸甜甜的香橙味很可口，长期吃下来会有提亮皮肤的作用。

▊大家不要觉得维生素C没有用，如果坚持每天吃，只要半个月，肉眼就可以看得到皮肤的变化。没有之前那么黄，皮肤明显亮了很多。

【damo说】很多网友表示就像在做眼保健操，可是又能保护眼睛又能变白的方法你要不要？