添加辅食时，这十个错误千万别犯！

①把蛋黄作为第一种辅食

研究表明，蛋黄的营养成分不算均衡，容易引起孩子过敏，特别是0-6个月的孩子肠胃发育还不健全，吃蛋黄容易消化不良，影响孩子发育。

一般我们应该在孩子8个月以后再添加蛋黄，蛋清更是要在1岁以后才能添加。如果确定孩子有蛋黄过敏，出现过敏时至少要6个月以后才能再尝试给他添加，这样可以减少过敏发生的可能。

②孩子不好好吃奶就多次用辅食来补充

有很多孩子不好好吃饭，常常没吃多少就不吃了，这样导致体重增长缓慢，于是家长着急就给孩子频繁喂辅食，诸如蔬菜、水果之类的。

但是人体消化吸收的能力受到食物种类、数量、肠胃消化液和酶的浓度、肠道蠕动等多种因素影响。不是让孩子东西吃得够多就能营养充足，进食的方式比进食的总量要重要。

关键是要建立良好的饮食习惯，不然频繁喂辅食还是会导致不好好吃饭，这样就陷入恶性循环了。

③让孩子少吃米粉多吃蔬菜

在婴儿的饮食结构中，最重要的是宏量元素，而非微量元素。很多家长怕孩子缺维生素、钙这些微量元素，就觉得蔬菜水果要多吃，米粉这些可以少吃点。这样的喂法结果是孩子吃得多，但体重增长缓慢。因为微量元素并不能提供能量，宏量元素才提供能量。

宏量元素指的是蛋白质、脂肪和碳水化合物。其中碳水化合物是最容易被婴儿吸收的。米粉就是碳水化合物的食物，要保证它在辅食中的充足才能让婴儿的体重稳定增长。而蔬菜水果这些微量元素只有在宏量元素充足的基础上才能发挥作用。

④用奶冲调米粉

在添加营养米粉时，家长喜欢用奶来冲调米粉，这样是有问题的。原因如下：

■ 奶粉冲米粉浓度高，会增加婴儿肠胃负担，导致不易吸收。

■ 冲调好的奶粉和冲掉好的米粉混合，增加了辅食的总容量和喂养时间。

■ 米粉在初期虽然是辅食，但它会逐渐转变为主食，其味道也会逐渐跟成人食品一样。奶粉和米粉混合味道变得不常规，不利于孩子长大后接受成人食物

对刚接手辅食的孩子，最好先用温水来调制米粉等孩子接受后，再添加其他食物进去混合喂食。

【 提醒 】在照顾婴儿的时候，温水的随时待命很重要，因为你在给孩子冲泡奶粉或米粉时，都是即时性的动作，需要在最快的时间给孩子准备好合适温度的奶和迷糊，所以有一个婴儿专用的恒温水壶能规避很多手忙脚乱的情况。

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⑤孩子过早添加成人的食物

成人的食物味道一般都比较重，孩子接触后，就会对清淡的食物产生抗拒，而多数辅食的味道都比较清淡，因此这就让这些孩子不愿意吃辅食。

婴儿本身味觉还不够敏感， 一开始接受辅食这种清淡的食物是很容易的。但是，一旦让他们尝过一点点成人的食物， 都会刺激婴儿的味觉过早发育，这样再让他接受辅食就很困难了，结果会直接影响孩子的整体发育情况。

看别人家孩子吃多少，自己家孩子就吃多少

家长都喜欢拿自家孩子跟别人家的比，看张三家的孩子一天能吃个八九百毫升的奶，三四顿的辅食，就担心自己的孩子吃得不够多，比人家孩子发育的慢。

但每个孩子的生长是有自己的曲线的，这个曲线是孩子生长的标准，而不是拿别人家的孩子进食量作为自己家孩子的标准。早期长得过快也不能表示他以后就是高个儿，但有可能意味着他以后容易肥胖。

所以父母没必要纠结自家孩子吃得比别人家的少，吃得少表示孩子与自己的生长曲线是匹配的。如果孩子生长缓慢，也应该考虑孩子是不是因为食物接受度不好，比如味道、过敏、性状等。或者说是喂养不规律的问题。

只要孩子获取的营养均衡，生长符合他的生长曲线就行了。

⑥太相信微量元素检测

去医院通过血检检测孩子的微量元素，啪的一报告出来说缺铁、缺锌，这就紧张坏现在的父母。

首先静脉取血获得的微量元素值也只是血液的水平，不代表相应组织内的含量。

其次微量元素也不是婴儿健康生长的主要驱动力，孩子的生长发育主要依赖于蛋白质、脂肪、碳水化合物这些宏量元素。所以，关注孩子的营养均衡的重点应该放在宏量元素上，这个营养均衡比微量元素重要得多。

⑦用营养品代替正常食物

很多家长会被市场上各种各样的婴儿营养品所吸引，诸如婴儿“蛋白粉”、“牛初乳”、微量元素补充剂等。

这些营养品都可能有添加剂或防腐剂，即便国外的产品比较安全，没有这些问题，但通过这类补充剂补充营养仍然并不是很有必要。

摄入营养最佳的选择应该是食物，食物的营养素含量和种类肯定比补充剂来的好，只要食物选择得当，就没有必要依赖营养品。

⑧给小于1岁的孩子吃盐

有些家长觉得添加盐到辅食中给孩子，孩子会更喜欢吃，还能补充钠和氯，其实这是错误的想法。

⑨给小于1岁的孩子吃盐

有些家长觉得添加盐到辅食中给孩子，孩子会更喜欢吃，还能补充钠和氯，其实这是错误的想法。

首先在母乳、配方奶或者辅食中都有钠和氯的成分，只是不是氯化钠的形式，所以不怎么咸。一般进食就能足够婴儿的这方面需求。

但婴儿的肾功能还不成熟，钠如果摄入过量，会增加孩子成人期的高血压和心脏病等疾病发生。

其次婴儿本来味觉比成人迟钝，对味道要求不高，如果在1岁以内就吃盐，以后孩子就很难接受没有盐的食物，这样也会影响孩子的生长发育和饮食习惯。

⑩用奶瓶给孩子喂辅食

很多父母为了图方便，喜欢拿奶瓶给孩子喂辅食。

但给孩子添加辅食不仅是为了婴儿营养，也是为了促进婴儿的发育。奶瓶喂养的方式是通过吮吸、吞咽来进行的，而碗勺的喂养方式是通过卷舌、咀嚼然后吞咽来进行的。

喂辅食的过程，通过勺子喂食能让婴儿更好地训练面部肌肉，为今后流利说话打好基础。同时使婴儿的躯干、肩部和颈部肌肉的稳定性和强度也变得更好。

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