25岁女生有这几个特征还能长高5cm！

女生25后是不可能长高已经成了咱们的共识，因为骨骺没有闭合的可能性几乎为零了。今天魔女不是要打破大家的这种认识，而是在另外一个角度 给各位小仙女介绍下，怎样挖出你身体里“隐藏着”的身高。来，看看你还有没有“长高”的潜质？

通过观察，小仙女们有没有发现上图有什么区别？不错，就是同一个人不同体态的表现，而不良的的体态尤其是含胸驼背明显比正常体态要矮。 体态的不良亦会相应的影响着人的美观， 但如果你改变体态不良，那么就有可能提高2-5厘米的身高咯~

一、含胸驼背

脊柱是一个复杂的弹性结构，单纯从结构排布上面看，在长度上面的变化是很大的，并且不良体态以及病态姿势会直接影响脊柱的垂直高度。通过运动改善圆肩、驼背、探颈问题，配合拉伸训练，能帮我们最大化拉长脊柱，恢复2-3公分身高，甚至更多。

二、骨盆前

骨盆前倾的普遍成因，是久坐使得髂腰肌过紧，腹肌和臀大肌较松弛，不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯，从而直接影响身高。改善方法要拉伸髂腰肌，同时加强腹部、臀部的锻炼。能帮我们将骨盆保持在中立位，恢复1公分左右身高。

三、O型腿

腿型好不好看直接影响到了你的整体形象，很多MM都是O型腿，这样不但十分的难看，还会让你的腿看起来十分的短。要怎么才能够纠正O型腿，让自己的腿变得又直又长，在这个夏日尽情的绽放自己的美丽。 严重的o型腿矫正后至少可以增高2~3CM。

对照一下，这些特征你有吗？

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