为了塑形，你都用过哪些方法？

上班久坐的妹子，没有运动时间，加上饮食不规律。会造成脂肪堆积在肚子和大腿这种难减的部位。体重轻并不代表体型好，体脂率比体重更重要。有优美肌肉线条的身材，难道不是更具有健康美和人体美吗？推荐三种比较日常的塑形好物给大家，有草就种起来吧。

— ❶ —塑身内衣

婷美秋冬季保暖套装内衣女加厚紧身瘦身美体高弹力棉质套装

婷美加厚的美体束腰套装，高弹力的面料，舒适不勒赘肉。具有托胸提臀、按摩胸杯等设计设计，腹部添加的健康材质，有保暖、按摩等功效。

婷美秋冬季保暖内衣女薄款少女秋衣秋裤紧身打底修身美体保暖套装

舒薄款保暖套装，非常轻薄，上身穿着无压力。弹性非常好，贴身随形，高矮胖瘦都能穿。保暖性好，能有效阻止寒冷空气的侵入，保持内部温度。

— ❷ —运动小物

中考体育考试专用跳绳儿童小学生成人男健身减肥运动计数专业绳子

轴承设计，红色的是皮绳，不需要安装卡扣，蓝色的是钢丝绳。还有可以设计60秒倒计时装置，随时随地都能运动，好单纯不做作。

PROIRON浸塑哑铃1-10kg一对女士瘦臂男士家用健身器材儿童小哑铃

让运动也充满色彩，马卡龙色的小杠铃，是不是激起了你运动的小冲动。采用欧美标准的环保材质，没有异味，磨砂质感，手感升级。

— ❸ —排脂排毒

山本汉方 日本进口大麦若叶青汁代餐粉3g*44袋

日本的大麦若叶，补充蔬菜摄入，润肠通便，平衡酸碱，均衡营养。味道有点不尽人意，可以在牛奶和豆奶中搅拌，增加口感。

劝告各位小菇凉们，宁愿不运动，也不要暴饮暴食，狂吃零食辣条之类的，不仅让体重不可控，皮肤的免疫力也会降低。晚餐尽量控制住，愿每个妹子都成为自己的小仙女~