手脚冰凉，囤点暖暖的“小东西”

手脚冰凉是很多女生的通病，一到冬季，意味着永远暖和不过来的手和脚，那双冰凉冰凉的脚似乎都能冰冻自己。

手脚冰凉真的是因为穿的少吗？

肯定不是，有些女生即使穿着很多衣服，穿的很保暖，但是脚永远是凉凉的，总是瑟瑟发抖的感觉，这时候就要引起注意了，其实，这是一种病症，属于“阳虚”。阳气是生命之本，手脚冷又属于“肾阳虚”这时候可以通过饮食、运动进行调节。女生多数为“体寒”体质，肾阳虚+体寒便是“虚寒”体质。虚寒体质的女生由于特殊的饮食习惯以及不健康的生活方式会造成肥胖、肥胖、肥胖。

所以，千万不要说：

虚寒的主要体现为以下几种：

1.手脚冰凉，易疲惫

2.面色暗淡无血色

3.痛经严重腹部沉坠

4.喜食水果与冷食

5.皮肤干燥易脱皮

6.睡眠较浅睡不好

如果真的有了以上几种症状，就一定要引起注意，因为，长时间的体寒虚寒会引起生育、月经等一系列问题。

经常泡脚，用热水泡脚，可以促进血液循环

不要穿紧身的衣服，会造成血液不流通。

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脚冷则全身都冷，暖手暖脚还要暖心暖胃哦，想要自己过了温暖的冬天，该囤囤货啦！