鲫鱼和木瓜的搭配，看我怎么做的

 自从上次买了木瓜，知道了木瓜特适合慢性萎缩性胃炎患者食用，太适合我了，我本来就是喜欢吃木瓜，老惦记着遇到新鲜的木瓜再买，现在价格还算便宜，要是冬天更贵了，毕竟不是本地的产得，就运费就比别的地方贵很多，说到运费就想起在淘宝网的事，看上的东东，明明说是包邮，可去下订单时，“包邮新疆除外”，要不另加多少邮费，每次看到这些，总感觉被歧视了，难怪有新疆的网民说，我们是住在另一个地球上。

   我爱吃木瓜又特爱吃鱼，木瓜又特适合萎缩性胃炎食用，真是太适合我了，喜欢的可以试试，营养丰富，又养胃。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化。

主料：木瓜、 新鲜鲫鱼

辅料：料酒 盐 姜 鸡精 枸杞 葱  熟植物油

【推荐理由】 树果悦浓 新鲜海南红心木瓜，果肉红润细腻，汁多味美，口感香甜丝滑，唇齿留香。

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做法：1、姜切片，葱洗净切小段，枸杞泡泡洗净，鲫鱼洗净后用盐、料酒、姜片腌制30分钟

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2、再放入煲里，加姜片、葱、水加盖大火烧开，转小火煲30分钟，加枸杞

【推荐理由】 耐高温砂锅，具有良好的导热耐高温稳定性，急冷急热不裂，且保温效果好，可直接在液化气煤气电炉等，各种热源上炒、炸、炖各种食品，既保留传统陶瓷产品烹调风味，温和不上火，又保持了食物原汁原味！！

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3、先将木瓜洗净切开，去籽切成块状

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4、加木瓜、熟植物油再煲10左右

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5、加盐、鸡精调味出锅

 小贴士

要小火煲鲫鱼，这样鲫鱼不易碎，汤鲜味浓

木瓜很容易熟，不能煲的时间太久，要不不成形了