女孩子姨妈期做这三件事，皮肤明显会变好

菇凉们，姨妈来了你一般都在做什么呢。是不是躺在床上，吃什么都没有胃口，万能热水都不想喝。

是啊！生理期很多菇凉都很难受，根本提不起精神来！但今天欧尼教大家几招，不仅生理期过得美美哒，皮肤也会变得美美哒！

1、热敷面膜

立冬以后，天气一天比一天冷。很多菇凉都因为敷面膜太凉了，不愿再敷面膜。但是我们可以选择在晚上九点以后，用温热水隔袋将面膜变得暖暖的敷在脸上。既放松、舒服，而且补水效果翻倍哦！

2、使用补水喷雾

对于姨妈期的菇凉，很多人那几天气色不好，皮肤很粗糙。这个时候简单补水已经完全满足不了脸部的水分缺失。因此用补水喷雾。不定时的雾状补水，不仅能长久保湿，脸部还会很舒服很轻松！

3、每晚泡脚

尤其是对于姨妈期痛经的菇凉们，毕竟寒从脚下生，脚在温水里舒适自在，驱寒祛湿，而且还有助于睡眠。

当然除了这三样以外，菇凉们还要学会照顾好自己。天冷了一定要选择宽松保暖的衣物，鞋子一定要穿暖！

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