妈妈这样做，宝宝轻松睡整宿觉

很多宝妈都会遇到睡觉困难的“恶魔宝宝”，晚上入睡难，哄睡难，觉醒频繁等等，导致宝妈和宝宝每天睡眠质量都不高，影响了大人的身体状况，也影响到了孩子的生长发育。

首先晚上睡觉的时候要给宝宝一个安静的环境，让宝宝吃饱，保证夜晚孩子醒来的时候不是饿醒的，还有宝宝睡觉的时候先玩不要抱着哄睡， 长时间抱睡奶睡，会使宝宝过度依赖家长的怀抱或哺乳行为，夜间醒来后无法自主入睡，家长要再次哄睡才能重新入睡。

这样做反而会使短暂的生理性睡眠间隙变成时间较长的睡眠中断，对宝宝的生长发育不利，也对宝宝锻炼自主入睡的能力有一定影响。

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宝宝睡觉的时候给他选择一件宽松舒适的哈衣，这款连体哈衣面料亲肤透气，宝宝穿着没有束缚感，让宝宝睡觉的时候自由翻滚，同时呵护宝宝的小肚子。

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这款连体哈衣采用纯棉材质，面料亲肤透气，版型宽松舒适没有束缚感，而且穿脱方便，吸汗性好，贴身穿着也不会刺激宝宝肌肤。

宝宝醒来，先排除其他引起觉醒的原因，比如睡眠姿势不舒服，该换纸尿裤，空气太干等等，针对这些原因采取相应对策。

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给宝宝选择纸尿裤的时候一定要选择透气性好的，好奇纸尿裤一直是受许多妈妈们的欢迎，吸湿性好，透气舒适不会让宝宝出现红pp。

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宝宝醒来的时候多安抚，轻拍背部或臀部，动作要轻，千万不要宝宝醒来就抱起来，以上做法都不行的话再抱起。

拉长喂奶间隔：逐步推迟吃第一顿奶。第一步是12点前坚决不给奶。当稳定到12点以后再醒来时，就把喂奶时间拖到2点。依此循环，拖到4点，最后到6点。这样一整夜就戒掉奶了。

整个过程下来可能需要一段时间才能调整过来，但妈妈一定要坚持住，熬过了这段时间就处处是春天了。