手脚冰冷，花样式吃枣来拯救

红枣性温，还含有大量维生素，不但健脾益胃、养血安神，对女生来说还是美艳的佳品，同样的很多女生一年四季都容易手脚冰冷，其实这和女性的身体特征有一定的关心，同理在后期生活中调理也是至关重要的！

味蕾君自己就是这样的，一年四季手脚冰冷，如果在冬天更是严重，明显的反应出我们体虚，因此日常的滋补也就很重要了，红枣刚好可以有养血安神的功效，但是让一个人经常吃红枣的话真心觉得累，但是如果只是把她当成一种原料或者一天甜品，也许就别有风味了

今天味蕾君和大家分享几款不错的红枣美颜品！

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糯米酿红枣

【1秒快读】 红枣有“每日一颗枣，终身不显老”的说法，糯米有养胃的功效，因此搭配有很好的补血养胃的功效，整体的造型就是娇红的枣子，里面藏着嫩白的糯米糍，若隐若现，恰似娇柔的小美人被藏起来了！

食材篇

红枣 15颗 糯米粉 50克     桂花 适量     蜂蜜 适量  

1. 红枣洗净泡水1小时

2. 糯米粉加入适量的冷水，不要一次倒太多， 糯米粉揉到不会粘手就可以了

3. 找根吸管，从底部慢慢转动，轻轻松松去除红枣的核

4.  红枣用剪刀剪开，把糯米团柔成圆柱型，塞满红枣的心

5.  放进蒸笼，隔水蒸15分钟， 撒上桂花，淋上适量的蜂蜜

新疆和田大枣

源自新疆和田的大枣，每一颗都颗粒饱满，轻松挑战你的味蕾，肉质厚实饱满，散发诱人的香气，让人口感留香，大颗粒更容易去核来做夹心。

福事多野生多花蜂蜜420g

这款多花蜂蜜融入了荆条花、洋槐花、枣花等三种花蜜之精华，富含更全面的营养成分，颜色呈浅淡色，蜜色璀璨，拥有晶莹的通透感。

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红枣补血养颜粥

【1秒快读】 这款粥是补血最好的食物，对于女性效果更明显。因为不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发，也可以根据自己的喜好添加其他的杂粮

食材篇

 红枣50克、红豆50克、紫米30克、花生50克、大米30克、800ml清水、红糖

操作步骤

1、 将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟

2、 红枣洗净，切开两半去除核备用。

3、 将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中，倒入清水大火煮开 ，在小火煲50分钟即可

4、 粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，味蕾君更倾向于加入红糖

贵州特产古方红糖

这款贵州的红糖的制作工艺被入选了非物质文化遗产，采用手工熬制而成，保留了甘蔗的原味清香，入口甜而不腻，蔗香浓郁！

福建特产龙岩红皮花生500g*4袋

这款龙岩花生每一颗都饱满，水分充足，散发浓郁的奶香，入口酥脆，入口给你满口的花香

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当归大枣鸡蛋红糖水

【1秒快读】 当归，是女性最常见的补血药，素有“妇科圣药”之誉。 红枣能健脾和胃，为安中益气的良药，两者的完结合有很好的补血效果，还特别 适合痛经的人，但是经期的时候最好不要食用

食材篇

当归 15g 鸡蛋 2个 大枣 10g 红糖 适量

操作步骤

锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂，煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内。

将当归放入锅中，加3大碗水煮沸，转小火，加入红枣。

放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟，再放入红糖，煮三四分钟即可。

野生当归片

这款野生的当归片油脂圈和油室明显，散发着浓郁的药香，纯手工挑选不含碎渣，没有经过硫化的更健康，有很好的补血的功效

农家七彩山新鲜土鸡蛋

这款七彩山鸡蛋中富含丰富的蛋白质和多种微量元素，小巧可爱的山鸡蛋外表光亮，口感嫩滑！

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黑木耳红枣汤

【1秒快读】 黑木耳和红枣中铁的含量都非常丰富，常吃有很好的养血的功效，还能令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

食材篇

黑木耳 160g 红枣 70g 清水 700ml

操作步骤

1、 将木耳提前两小时泡软，红枣浸泡20分钟即可

2、 将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水

3、大火煮开， 转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。 出锅搞定

正宗东北特产无根野生木耳

精选无根无杂质的黑木耳，泡发之后大概能达到5-8厘米，不管是用来凉拌还是炒菜煲汤都是不错的选择，纹路清晰大小均匀，色泽透亮，有很好的口感

总结语：医食同源，如果你也是手脚冰冷的一员，那就不要徘徊了，赶紧行动起来，并且还有一句关于红枣非常有名的名言，一日三枣，长生不老，因此对于女生来说红枣还有美颜放衰老的作用，所以红枣是你不错的零食选择！