完美考生食谱，呵护祖国花朵

考生面临的是巨大的考试压力，拼命地学习，为了一份好成绩。作为后备军的家长们要时刻关注考生们的健康，注意饮食的营养均衡。一日三餐，各类食品，完美地搭配，制作一份专属的考生食谱，面对考试无压力，每天都活力满满。

【高钙早餐纯牛奶】

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推荐理由：每天一盒早餐纯牛奶，一清早就能精神很饱满，活力充沛。这款牛奶没有腥味，奶香浓郁，能够很好的安抚考生们敏感的情绪。早餐吃得好，面对学习中的难题才能无所畏惧。

【美味千层面包】

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推荐理由：早餐牛奶配面包是绝配哦，方便又快捷，既能让考生多睡一会，还能吃到美味的早餐。肉松面包咸香适中的口感比较适合考生的口味，一口满满的肉松，能够感觉到巨大的满足。

【新鲜炒鱼片】

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推荐理由：青椒炒鱼片，选用的是黑鱼，黑鱼的特点是生命力强，多吃黑鱼能够强身健体。制作这么一道美味的午餐菜十分简单，将鱼切片，放入青椒，炒制后就可食用了。最大限度地保留了鱼肉的营养，味道极其鲜美，好吃不会腻。

【香甜沙拉酱】

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推荐理由：用这款沙拉酱可制作美味的沙拉，黄瓜、苹果均去皮，切成小块，三合一调匀，放在大碗里用保鲜膜封好或放在微波炉用的带盖的器皿里，放入冰箱内，吃时取出。又当水果又当菜，酸酸甜甜的，凉爽解渴，比冰淇淋好吃，又有营养。

【五香卤蛋】

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推荐理由：鸡蛋中含有人体所需的营养物质，一天一颗，是科学的营养吸收数量。五香卤蛋，味道香浓，没有破环鸡蛋的营养，又提升了鸡蛋的味道，好营养好吸收，赶走你饥饿的烦恼。