想要一口好牙，你的牙膏和牙刷选对了吗？

我们从出生后6个月开始长牙，那时的牙被称之为乳牙，然后到6岁开始长第一颗恒牙，恒牙是要陪伴我们一生的牙齿。而且不会再长，但是对于牙齿护理，很多人都不是很清楚，觉得不就是早晚刷牙吗？可是为什么我们早晚刷牙，牙齿还是会遇到各种各样的问题呢？这跟我们的清洁用具有密不可分的关系。

首先，有些人有吸烟的习惯，吸烟是非常容易导致牙菌斑形成的，牙菌斑是我们牙齿蛀牙的罪魁祸首。所以说，除了刷牙，选对适合自己的产品也很重要。那么，我们应该怎么挑选适合自己的口腔用品呢？

日常生活中口腔护理牙膏非常重要，市面上的牙膏有各式各样的品种繁多，打着各种神奇的效果，什么美白的啦、固齿的啦、降火的啦、防止牙龈出血的啦，今天我就来给你们破除牙膏的迷信。

日常生活中使用牙膏刷牙的主要目的是清洁牙齿和口腔环境，我们的口腔并不是一个无菌的环境，反而很容易滋生细菌，而长时间不说话的情况下，细菌滋生的更快，所以说，一般6个小时就要刷一次牙，这样可以把牙釉质上的细菌和食物残渣清洁掉，保持牙齿健康。 所以说买这种家庭装的，具有清新口气的牙膏就是不错的选择。没必要太追求美白功效和固齿配方。

【黑人牙膏口腔套装】

【天猫超市】黑人牙膏口腔套装

而牙龈出血这个问题，很多人觉得靠刷牙就可以解决，要知道，有时候使用的牙刷不对，反而会导致牙龈出血更严重。首先要使用一款刷毛比较软的牙刷。还有，牙刷最好1—2个月更换一次，因为牙刷很容易滋生细菌。还有如果牙龈出血比较严重，最好去医院看看是不是牙结石比较严重，半年洗一次牙，可以有效减轻牙龈出血的问题。

这款黑人竹炭牙刷有非常好的抗菌性，还有这款牙刷的刷毛非常的细软，在刷牙时不会刺激牙龈，让牙龈感到不舒服。还能很好的清洁牙缝边缘的细菌和食物残渣。

【黑人炭丝高密牙刷】

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我们的牙齿缝里很容易卡食物残渣和滋生细菌，但是光靠刷牙是解决不了这些问题的，这个时候我们就需要牙线来帮我们解决牙缝的问题。很多人喜欢用传统的牙签剃牙齿，但是传统的牙签并不能把牙缝中的食物都剃干净，牙签还容易弄伤我们的牙龈，导致牙龈萎缩。

这款来自台湾的进口牙线采用无害材质，而且是盒装的独立牙线棒，这种牙线棒比那种缠绕型牙线要好用很多。而且一根一个不浪费，还干净卫生。

【台湾进口奈森克林牙线棒】

【天猫超市】台湾进口奈森克林牙线棒

而日常生活中我们并不是什么时候都可以刷牙，比如在户外，或者说做完口腔内的手术时。这时候我们没办法刷牙，就需要用其他能够清新口气和帮助口腔清洁细菌的产品。漱口水就是最适合的口腔清洁类产品，它不但可以清洁口气，还能起到口腔内消毒的作用。

这款李施德林的漱口水比较不同，它是无酒精的，入口感觉没有那么“辣”嘴巴，对于很多人使用漱口水，感觉漱口水口感不好的，可以试试这个，只需要在饭后或者需要漱口的时候，将这个倒一小口含在嘴巴里，稍等片刻在吐掉就可以，非常方便。

【李施德林进口无酒精零度漱口水】

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对的，漱口水是一样非常方便的东西，但是有些人就会说，漱口水那么大一瓶，不可能天天带着走啊。那么，这款日本进口的便携式漱口水就能做到。它小小的一颗，像果冻一般，一颗正好是一次的量，非常方便。而且这个漱口水是果冻式的，也非常好携带，不用担心漏到包里。

【日本进口okina便携漱口水】

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说完成人的口腔清洁，那么我们来说说儿童的。我们从出生到6岁才开始长恒牙，而要到12岁恒牙才能完全替换乳牙。有很多家长就觉得，小孩子反正以后会换牙，刷不刷牙无所谓，不喜欢刷牙就不刷，反正能换新的，等新的长出来再好好刷牙就行了。这种观念是大错特错的！

首先，乳牙如果小时候不保护，长了虫牙是非常不好补的，会影响到孩子的食欲和口腔卫生。这款日本进口的宝宝牙刷有非常细软小巧的刷头，而且这款牙刷的刷柄比较大，宝宝比较好握。还有胖刷柄可以防止刷牙时过度深入口腔，导致宝宝恶心，厌恶刷牙的问题。

【日本进口童宝宝胖手柄牙刷】

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再就是如果宝宝口腔里的蛀牙程度比较严重，会影响到恒牙长出参差不齐。然后小孩会出现咬合紊乱和龅牙等问题，到那个时候再去花大几万给孩子做矫正，还不如从小让他养成刷牙的好习惯。下面这款是不含氟的儿童牙膏，它是可以吞下去的无毒害牙膏，非常适合刚刚学习刷牙的婴幼儿。

【子初 无氟可食用吞咽儿童牙膏】

子初 无氟可食用吞咽儿童牙膏

那么，再来说说手动牙刷和电动牙刷的区别吧，很多人想入手一个电动牙刷，但是电动牙刷琳琅满目，不知道怎么选择。好的，下面我就来跟大家分析一下，电动牙刷应该怎么选，选什么样的。

首先，我们买牙刷一定要买超声波的电动牙刷，不要买那旋转式电动牙刷，因为旋转式电动牙刷根本没什么用，反而还没有手动刷牙刷的干净。超声波牙刷不但可以刷干净牙齿表面的污垢，声波还能把牙齿上的矿物质结石去除。下面这款超声波牙刷就非常有性价比，价格实惠，而且是真实声波效果。

【丹龙声波电动牙刷】

丹龙声波电动牙刷

希望今天的口腔护理文章对你有一定的帮助，如果你喜欢我的文章，记得关注我哦！