单身汪治愈系

身为一个资深单身狗时常能感受到世界对我的“恶意”。去麦当劳永远第二杯半价；恐怖片对情侣来说是生活情趣，对单身狗来说就是恐怖片；玩个游戏还总方能遇到“夫妻合作完成任务有额外奖励”……

鉴于外面世界太危险处处虐狗，安全起见还是窝在家里。人一无聊嘴巴就寂寞，可你不能没有爱情还毁了身材，因此小编今天贴心地推荐宅家必备零食，让你不长肉的同时又能解馋。

1、 坚果类

不喜欢甜食的人，可选择非经油炸油炒，及额外调味的原味花生、杏仁、核桃等各种坚果，含有丰富的植物性蛋白质、健康的不饱和油脂及纤维，可提供饱足感，延缓胃排空的速度，吃的时候仔细慢慢咀嚼，也可满足口感。

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此款坚果源自全球各优质产区，6种果仁科学营养搭配，烘焙少添加保持原味，其口感丰富仁肉醇香。更有贴心的独立小包装，不用担心打开他多吃不完受潮，外出携带也方便。

2、 优格、优酪乳

一小杯优格或一瓶优酪乳，选择低糖、低脂产品，热量较低，而且能补充钙质，是不错的点心选择，也可以搭配一点水果，增加风味。

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世界这么乱纯真给你看！这款原味酸牛奶选用青藏牧场高品质牛奶，沿袭当地牧民制奶工艺，古法缓慢发酵，每一口都是浓醇奶味。此外在不影响其营养成分的情况下对酸奶进行了巴氏消毒使得酸奶可以常温存放、长途运输。

3、 全麦杂粮面包

全谷类制品，如全麦杂粮面包或吐司、高纤营养餐条等，属于复合性碳水化合物，不会让血糖快速波动，且高纤维会带来饱足感，让人不容易饿。一次限制大约一片吐司的量，可以抹一小匙蜂蜜或果酱，增添风味。

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这是一款以“健康”为理念，专注健身的食品。选用天然食材提供健康美味体验。在如今全民养生的时代都说健康的东西不好吃，但有这么一种健康又美味的食物还不下手。

4、 黑巧克力

巧克力不仅香气迷人，更被研究发现含大量抗氧化成分，对健康有益，但只限于可可含量高(至少65%、最好75%以上)、糖含量少的黑巧克力。不过，可可含量愈高，口感愈苦涩，不见得人人能接受，但“吃得了苦”的人，下午来1～2小片黑巧克力，搭配一小杯咖啡，绝对是一场美味享受。

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每一块巧克力都是用心制作，保留可可的原有特质，在经过高温烘焙时会散发出其独特香味，天然可可脂的黑巧克力质地平滑洁净，放置口中就能均匀溶化，细腻的口感演绎不一样的醇香美味。

5、 紫菜、海苔

热量低、含有丰富矿物质，建议在嘴馋时，可限量吃几片。不过市售产品多半都太咸，钠含量过高，因此一次不宜超过一小包，并且看包装上营养标示，最好挑选薄盐、低钠产品。

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相信很多人对于小老板海苔并不陌生。精选优质进口海藻为原料，以规范工艺进行筛选和加工，不添加防腐剂和人工色素，保留其原汁原味。质地扎实、天然、酥脆，再好吃之余为身体提供丰富的健康元素。