这样喝水对孩子才有好处，你做到了吗？

喝水这件事情看起来非常稀松平常，但是不代表每个人都能做对。尤其是在给孩子喝水的时候，你真的用对了方法吗？

今天小编就来教教各位宝妈，究竟该怎么给孩子喝水才有好处，赶紧一起来学习下吧！

第一个，别在以下四个时段喝水

喝水还有正确的时间？没错！其实在我们的生活中大部分时候喝水都没有错，但是在以下四个时段最好不要喝水，那就是：饭前30分钟（会有胀腹感，吃不下饭），饭后30分钟（影响消化，加重肠胃负担），睡前（晚上是身体器官休息的时间，所以就要不要再喝水了），最后一个就是在大量运动后，是不能立马喝水的。

原因是因为身体出汗后，会导致无机盐外流，这个时候再大量喝水的话，会更容易让盐分丧失，从而引起肌肉抽筋的现象。

小贴士：孩子运动的时候，家长要记得给孩子换上透气吸汗的穿着，这样会让孩子更加舒适。

哈吉斯男童卫衣

卫衣可以说是非常适合孩子的单品了，其宽松简单的版型让孩子更加方便运动，这款卫衣采用了纯棉材质制成，所以透气和吸汗性都非常的好。

水孩儿男童卫衣

这款卫衣也是采用了纯棉材质制成，领口处还特别设计了防变形条，袖口和下摆处的罗纹让衣服的保暖性也得到了很好的增强。

暇步士男童外套

这款男童棒球服设计的也非常宽松舒适，很适合在早春的时候和上面的卫衣相搭配，更显青春气息。

第二个，不要用果汁来代替水

不少孩子对白开水是没有兴趣的，相较白开水来说，他们可能会更加喜欢喝果汁，所以家长就会用果汁来代替白开水，其实这样做也是不正确的。

因为果汁含有大量的糖分，很容易导致龋齿和超重，所以平时还是给孩子喝白开水比较好哦！

小贴士：到了冬天很容易干燥，所以宝妈带孩子出门的时候也不要忘记给孩子补水，这时候你更需要一个保温杯。

物生物儿童保温杯

这款物生物的保温杯采用316不锈钢制作，比302更加安全健康，上面还印刷了活泼可爱的卡通人物，可以有效8小时保温，让孩子随时都能喝上热水。

第三个，注意水的质量

随着污染的日益严重，自来水的健康度可能已经没有以前好了，所以小编建议有条件的家庭可以安装一个净水器，这样可有效去除余氯和重金属等等有害物质。

小贴士：净水器最好是买厨下式的，这样更加美观，也不会占用太大的空间。

九阳家用直饮机

这款九阳净水器采用反渗透膜设计，可以很好的去除重金属，同时还设计了双出水的造型，减少了废水率。

好了，看了上面的3点，现在知道该怎么给孩子喝水才有好处了吧？赶紧看看自己做到了吗？