如何科学坐月子，你真的知道吗？

虽然大家都知道坐月子的重要性，但是你真的懂得如何科学坐月子吗？想必各位产妇现在正在吸取着老一辈的“教诲”，在这个大夏天把自己捂得严严实实的吧。所以说呀，还是跟着我这个母婴达人一起来学习一下如何科学做月子吧。

1、坐月子别捂得太厉害，要注意通风

首先一点就是千万别听老一辈的“教诲”，把自己捂得严严实实的，一点风都不让它进来。不定期开窗通风只会造成细菌的滋长，对于产妇和宝宝的健康都是不利的。所以在平时可以采用不对流的方式，开会窗让空气流通一下，这样既防止了产妇受凉，又可以让空气时刻保持清新。

嫚熙月子服

坐月子，就不能少了月子服的呵护。嫚熙的这款月子服，甄选了supima棉，具有良好的吸湿透气性，可以给让你在月子期间多一份清爽与舒适感。产品采用印染工艺，可保持衣服色泽鲜亮如初；小翻领的设计，尽显法式风情；灰色线条的加持，让整体多了一份活性，使穿着者，在月子期间也不失优雅气质。

嫚熙夏季哺乳月子服

嫚熙的这款月子服，甄选了进口莫代尔纤维，具有珍珠般的光泽与真丝般的触感；12针细密织造，使面料极具垂坠感，又不失挺括；蕾丝拼接的v领设计，在柔化脖颈曲线的同时增添了一丝优雅；腰部内外的双重细绳，既方便了哺乳又不失美观感。极其适合母乳喂养的产妇使用。

2、坐月子饮食别太油腻，要注意荤素搭配

按照传统的坐月子饮食来说，大鱼大肉肯定是免不了的；但是现在是新时代了，有些陋习就该摒弃。产妇在坐月子期间吃得过于油腻不仅会对自己和宝宝的消化产生影响，更严重时还会导致乳腺炎等问题。所以我比较建议各位产妇，在坐月子期间吃些易消化、高蛋白的食物，然后注意荤素搭配均匀即可。

3、坐月子别躺太多，要注意适当运动

坐月子期间很多产妇除了上卫生间外，基本上都是躺在床上休息的。虽说坐月子要多注意休息，但是你也得适当做些运动不是？长时间躺在床上不仅不利于恶露的排出、更不利于身体的恢复。所以呀，平时休息好了之后，可以下床走动一下，这样有利于血液的循环，对身体的恢复也是很有帮助的。

嫚熙产妇卫生巾

坐月子期间，无论是躺床上休息还是起来做些运动，都少不了卫生巾的助力。嫚熙的这款产妇专用卫生巾，具有5层lock-in吸锁结构，可以海量吸收潮涌，时刻保持干爽；绵柔的表层，亲肤性佳；透气的巾身设计，排湿性佳，不反渗；0.35cm的纤薄巾身，给你无感新体验。选用针叶木原生绒毛浆，无任何刺激性，敏感肌也可放心使用。

子初产妇卫生巾

子初的这款卫生巾，表层选用了纯棉面料，兼具吸湿性与透气性，且极其亲肤。立体的导流设计，可轻松应对潮涌的恶露期。升级透气的PE底膜，清爽不闷捂。它同样具有五层锁水结构，吸收速度快且吸量大，可让你持续保持干爽舒适状态。而单片的独立包装设计，携带方便又卫生。