秋季如何让宝宝远离感冒？这儿有几个妙招

秋季的气候时长多变，而宝宝的免疫力低下，病毒容易乘虚而入，所以宝宝患上感冒也是常有的事。妈妈们应该打起十二分的精神，尽心尽力的为宝宝预防秋季感冒，无需太多繁复的步骤，只用做好下面几点就行！

一、适当的为宝宝增减衣物

秋季气温多变，有些妈妈频繁宝宝增减衣服，生怕他们冻着或热着；白天外出时也会给宝宝穿很多衣服，担心他们在外吹风受冻，但秋季的温差大，这样穿反而容易让宝宝处于忽冷忽热的状态下，增加感冒的几率。

妈妈们应该让宝宝和大人穿差不多厚度的衣服，并随身携带一件容易穿脱的小背心或小夹袄，要外出时就套上为他们抵御寒气；如果宝宝要运动，也能随时脱下它，从而避免捂出汗，引起热伤风。

二、夜晚睡觉时为宝宝调控温度

秋季虽然会变冷，但晚上睡觉时室内的温度不会太低，所以还不至于给宝宝盖大棉被，可以用有一定厚度但是透气性比较好的小被子。如果妈妈们觉得后半夜气温骤降了，还可以给他们搭上一层小被单，只要一切本着给宝宝保暖，又不让他们出汗的原则就行。

同时，在宝宝睡觉时不用给他们穿的太多，穿着背心短裤都没有那么容易着凉，只要护好肚子就可以了，因为宝宝还盖着一层被子，穿多了睡觉会很不舒服，如果他们一直翻滚或踢被子，就更容易着凉了！

aden+anais 春秋冬季宝宝盖毯

aden+anais家的这款盖毯正好适合在秋季使用，它选用了muslin棉质面料，耐用性强，可以反复清洗，而且洗过后会更加的蓬松柔软。

为了避免宝宝因闷热踢被子，这款盖毯的8层棉纱是由疏松织法缝制而成的，兼顾了保暖和透气的特点。另外，它不仅可以在夜晚当成被子使用，还有作为床单、抱毯和推车盖被的多种用法，能日日夜夜陪伴着宝宝哦！

三、通过饮食提高宝宝免疫力

宝宝自身免疫力低下也是易患感冒的原因之一，所以建议妈妈们通过饮食来帮助宝宝强身健体。首先要多给宝宝补充点维生素，尤其是维生素E和维生素C，具有提高和维持免疫力的功效，这些维生素可以从胡萝卜、西红柿和猕猴桃等蔬果中获取。

另外，让宝宝摄入到足够的蛋白质、脂肪和钙等营养也很重要，这样能够增强宝宝机体的抵抗力，让他们获取到足够的热能来抵御寒气，所以妈妈们不妨给宝宝吃一些肉类、蛋类食物以及奶制品。

四、避免病菌侵入宝宝体内

有研究表明，引发感冒的病毒中有50%都是鼻病毒，这也是在秋季传染率最高的病毒，而宝宝就很喜欢用手揉眼睛和摸鼻子，甚至是有吃手手的坏习惯，这样容易将这种病菌带入到体内，所以妈妈们一定要经常给宝宝清洗小手！

而且感冒病菌一般会通过呼吸道传染给他人，如果家里已经有人感冒了，妈妈们就要注意保持室内通风，免得传染给宝宝；外出时也要尽量避开人群密集的地方，减少宝宝感染病菌的几率！

尽管秋季是感冒的高发期，但我相信只要妈妈们做好这些预防措施，宝宝一定可以健健康康的度过这个秋天！