孩子长不高的3个因素，家长踩雷而不自知

很多家长看到别人家同龄的孩子比自家孩子高，就不免有点病急乱投医，相信各种增高广告，给孩子猛补钙，甚至是通过暴力拉伸促其“长高”，其实这些都是育儿雷区。想要让宝宝健康长高，家长们千万别碰这3个误区。

1、营养不均衡，认为孩子长高的主要元素是钙

说到孩子长高的第一个误区，那就肯定是给自家的孩子不断的补充钙元素，最为普遍的就是家里一定入手了很多钙片，还有含钙量高的牛奶吧，每天给孩子不断的吃喝~在他们眼里钙就成了孩子骨骼骨骼生长的主要元素。

而事实上只是家长们都踩雷了而不自知，其实钙只是骨骼的主要成分之一，它更多的是维持骨骼的硬度，保证身体骨骼的支持、负重以及保护脏腑器官功能。骨骼的生长虽需要钙，但是仅仅是补钙是很难长高的，所以想要长高，营养元素的补充需要更加均衡一些。

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2、父母身高决定孩子的身高

说实话，身边的99%的父母都认为孩子的身高很大部分是遗传的原因，父母高的话，孩子的身高自然也查不到哪儿去！其实这种想法是错误的，爸妈个子矮，孩子也不一定高不了啊~孩子的最终身高其实是遗传加后天因素相互作用，遗传只是决定了孩子身高的生长空间，而是否得到真正的发挥，还受到很多因素的影响。

这里的因素，有以上的均衡的营养补充，还有勤奋的锻炼运动等啊~无论父母身高或高或矮，都应该注重后天因素对身高的影响，而采取正确的做法。

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3、暴力拉伸可长高

虽然有研究表明，爱运动的孩子最终身高要比不运动的小孩子高出2—3cm，但是在日常生活中，对于长高的措施采取不免有些误区，他们其中一些人为了孩子长高一些，甚至采取一些对于孩子来说是暴力的运动，例如是蛮力拉伸，而且还有不少的商家为了谋取利益，还发明了一些拉伸器拉伸床来误导家长呢。

其实这些拉伸动作对于孩子的长高是没有多大的益处的，反而会影响孩子的健康。想要长高，还是两个字：运动，例如让宝宝学游泳，它不仅对长高有裨益，还可以塑造身形，家长可以多鼓励自家孩子坚持这项运动每天半小时左右。

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