科学补钙三步走，这样补才有效

提到骨质疏松，很多人首先想到的是缺钙，需要补钙，其实仅仅补钙是远远不够的。人体骨骼含有多种营养素来维持它的健康与强壮，当发生骨骼问题时往往也伴随着骨骼中多种营养素的流失和受损。

因此，在发生骨质疏松时仅仅补钙是不够的，我们还需要这些营养素来帮助维持骨骼健康。

PART 1 维生素K2——领钙入骨

人体摄入的钙质在进入骨骼的同时有一部分错误地进入了心脑血管、肾脏等部位，这些进入其它组织的钙质不仅不能帮助我们强健骨骼，还会诱发心血管钙化、动脉硬化、肾结石等病症。而维生素K2可以帮助减少钙质在血管中的沉积、引钙入骨，让钙质更加精准地进入骨骼，有效预防骨质疏松，保护心脑血管健康。

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养生堂天然维生素K2软胶囊源自优质纳豆菌，经过深层液态发酵，让维生素K2更加优质纯净；采用欧洲进口原料，浓度高于98%，吸收更好，效果更佳。MK-7是维生素K2的黄金标准，养生堂这款维生素K2采用全反式MK-7,活性更高。它适合有骨质疏松问题的中老年人群、骨代谢失常的更年期女性、需要补充骨钙的孕妇、青少年人群等。

PART 2 维生素D3——促进骨钙吸收

维生素D3又称胆钙化醇，它被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，可以促进肠道和骨骼对钙的吸收，促进骨骼、牙齿健全，具有预防佝偻病的作用。补钙的同时补充维生素D3可以促进钙的吸收，帮助我们强健骨骼。

PART 3 胶原蛋白——维持骨韧性

随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，流失的不仅是皮肤中的胶原蛋白，还有骨骼中的。人的骨骼由三分之一的胶原蛋白和三分之二的钙盐组成，胶原白蛋可以帮助维持骨骼的韧性，它也是钙的粘固剂。因此，发生骨质疏松，补钙的同时也需要我们补充胶原蛋白。

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养生堂胶原蛋白肽由大分子蛋白精准水解而成肽，营养价值高，在肠道的吸收率更高。它严选挪威深海鳕鱼，自然无污染，更加优质纯净；另外还加入了柠檬、红石榴、槐花蜜等成分，配方更科学、全面；0脂肪成分，对身体也不会有任何负担。

除了可以帮助维持骨韧性之外，它还具有很好的滋养肌肤功效，对皮肤起着支撑、修复、保护的三重作用，改善皮肤粗糙、干燥、无光泽等现象，让肌肤看起来更加有元气，更有水润、光泽感。

当发生了骨质疏松时，只有正确、全面地补充营养素，才可以有效改善骨质疏松，让我们的骨骼更加强健。