艾灸的好处多，女生艾灸这几个穴位比较好

艾灸作为一种中医养生的方式，现在越来越流行，很多试过艾灸的人都能够感受到养生的功效，所以会一直尝试艾灸的方法。艾灸是通过激发体内经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的。经常艾灸，会给身体带来这些好处？

1.驱散湿气和寒气

阳气不足的人会显得很虚弱，身体中的寒气和湿气不断的堆积，容易给身体带来许多不适的感觉。艾灸有助于将身体中的寒气和湿气排出去，加快气血的运行。体内气血充足了，经络畅通了，自然身体也会感觉舒适了。

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这款长艾条选用自然艾草精制而成，灸感更好，将艾条捏碎捧在手心，可以闻到淡淡的清香，燃烧时火力通透持久，柔和不烈，艾绒燃烧均匀充分，可以直接用这款艾条艾灸相应穴位，也可以将艾条装入艾灸盒内艾灸。

2.改善月经不调

很多女生都存在月经不调的情况，月经时而提前，时而推迟，月经量也时常发生变化。如果月经紊乱，通常是说明内分泌出现了一些问题。通过艾灸可以改善内分泌，驱散身体中的淤毒。

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如果女性月经不调，可以用这款艾灸蒸熏仪调节，直接坐在上面就可以艾灸，亚麻面料，透气散热快，艾柱燃烧产生的艾热直达肌肤，灸效更好，艾灸盘可以移动取出，清理艾灰更加方便，有铁皮内盖，可以隔热防烫。

3.延缓衰老

女生随着年龄的增加，皮肤不再光滑，脸上开始出现细纹，皮肤开始变得暗沉，枯燥，整个人会看起来会显老很多。而经常艾灸可以让面部变得红润，促进气血流通，整个人显得更加年轻。

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大家可以敷这款医用面膜给皮肤补补水哦，它主要成分是透明质酸钠，补水保湿能力强，同时还能修复痘痘、痤疮等敏感肌肤，拥有二类器械资质，可以直接敷在创口上的面膜，不添加色素、香料、酒精等成分，孕妈妈也可以用的哦，无纺布材质的膜纸，服帖性强。

艾灸时我们需要选择合适的穴位，女生艾灸这几个穴位对身体比较好。

1.关元穴（肚脐眼）

关元穴是我们身体一个重要的一个穴位，就在肚脐眼处，尽管经常被衣服遮住，但这也是元气“居住”的场所。经常对这个穴位进行艾灸，可以激活元气，让身体的一些不舒服的症状都得到缓解。

2.大椎穴

大椎穴在人体的第七颈椎和第一胸椎之间，在生活中，我们经常低着头玩手机、玩电脑，长期保持这个姿势，颈椎会很不舒服，严重还会导致颈椎病，经常对着大椎穴进行艾灸，能够很好的缓解疲劳，缓解肩颈不适。

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在艾灸时可以选择这款艾灸套装，艾灸套采用组合的三层面料，既能传递艾热，又能防止过热烫伤皮肤，铜制艾灸盒顶部和四周都有可调节的通风口，聚集艾热渗入机体，弹力绑带可自由伸缩，绑在手臂上或脖子后都可以。

3.足三里穴

足三里穴堪称“美容穴”足三里属胃经，胃经又是多气多血之经。脾胃是后天之本，身体所有系统的气血亏虚，都可能因为脾胃功能不好而引发。脾胃好，人的健康才能有保障，所以要灸好足三里。

4.三阴交穴

经常艾灸三阴交穴有利于保养子宫和卵巢，人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫，，其中任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。经常艾灸能够促进任脉、督脉、冲脉的畅通，显得面色红润有光泽。

艾灸的好处很多，但是在艾灸时并非时间越长越好，艾灸一个部位一般是在二十分钟左右；艾灸的过程中，不要吹空调，也不要开着窗户；艾灸后也要注意保暖，不吃冷饮，不用冷水洗手，避免给身体带来麻烦。