宝宝总爱大人抱着睡？做到这几点就能戒掉

很多妈妈都有过这样的痛苦体验，宝宝抱在手上睡得香喷喷的，怎么折腾都不会醒，可是一放在床上就立马惊醒，瞪大眼睛开始大哭，妈妈被宝宝折磨得几乎没睡过一个好觉。抱睡的危害非常大，会让宝宝睡得不深、脊椎受影响，到底该怎么帮宝宝戒掉抱睡的坏习惯？

第一、增加床上舒适感

想让宝宝乖乖上床睡觉，首先就要增加床上的舒适感。宝宝的床上可以垫一层棕榈垫，软硬适中睡得更舒服。宝宝的床上用品最好选用全棉制品，棉制的床单吸汗，透气性好，对宝宝的皮肤刺激小。为了防止宝宝睡着了尿在床上潮湿不舒服，可以睡前在宝宝屁股下垫一层隔尿垫，防止宝宝尿液漏在床上。

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米乐鱼的这款隔尿垫一共由四层结构组织而成，第一层是亲肤的软棉纱，第二层是大吸量水洗棉，第三层是TPU防水透气膜，第四层是防滑颗粒底层。可以牢牢锁住宝宝尿液，快速呼出闷热湿气，持久干爽，专为宝宝娇嫩皮肤设计的棉纱面层柔软舒适，不断层不散棉。

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纯棉的纱布盖被，用柔软的触感体贴呵护着宝宝的皮肤，纱布面料透气舒适，不会让宝宝产生闷热感，吸湿排汗，可爱的小花朵图案点缀着，让盖被也变得萌趣起来，采用环保活性印染，安全无毒害，让宝宝用起来更加放心。

第二、增加宝宝安全感

可以让宝宝睡在婴儿床里，在床边加上围布，让床上空间更紧凑，容易产生安全感。如果宝宝依然害怕脱离妈妈怀抱，可以准备一个安抚玩具放在宝宝怀里。宝宝准备入睡前在床上玩一会。当宝宝玩累了，柔和的安抚音乐能帮助宝宝渐渐入睡。

第三、解除宝宝不适感

吃饱后不要立马就睡，宝宝沾床就哭很可能是胀气带来的不适。当宝宝吃饱后，先给他拍嗝，竖抱一会儿，让他消化消化，这样宝宝的肠胃会更舒服，再去睡觉自然就不容易惊醒了。

宝宝肠绞痛也会喜欢抱睡。当宝宝肠绞痛时，妈妈要掌握有效的应对措施。让宝宝躺在大人的腿上或用热毛巾包裹。轻轻地揉搓或轻拍宝宝的背部，这有助于减少宝宝肠胃胀气，缓解宝宝的腹痛。还可以让宝宝平躺着，将婴儿油抹在手上，轻轻地在宝宝肚脐周围顺时针方向按摩，缓解宝宝的肠胃胀气。

第四、养成宝宝自己入睡习惯

对于养成抱睡习惯的婴儿来说，可以先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，比较容易入睡。爸妈不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急着去抱，可以温柔地拍拍他、哄哄他，赶走宝宝的恐惧，让他重新进入梦乡。

还有一个办法，就是在宝宝迷糊还没完全睡着的时候，就把他放在床上。这样中途不容易醒，还给了宝宝自己入睡的机会。虽然刚开始也许还是会很容易醒，但是坚持一段时间后，宝宝会渐渐适应躺在床上睡，所以关键是要敢放手。

如果宝宝睡着以后一放在床上就醒了，妈妈就要再哄他睡，睡了再放床上，这样反复，一般4-5次后，他实在困了就会睡着了。不过一开始可能睡眠质量不太好，会老是醒过来。但一定要坚持醒了就哄、睡了就继续放这样的做法，不断重复，让宝宝慢慢习惯睡觉一定要在床上睡。