原来这种鱼才是“补钙”高手，小看你了！

摘要：银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿，其养生益寿的

原生态银鱼采用古法淡干晾晒，安全无添加，色、香、味，形经久不变更容易保存。煲汤真是炒鲜的，无鱼刺营养钙质高，非常适合宝宝，和孕妇食用哦。

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银鱼蒸蛋就是一道非常适合宝宝的营养辅食，口感鲜嫩香滑，做法也简单，新手妈妈也能轻松操作呢。将银鱼清洗干净，入味待用。鸡蛋放入碗内搅匀，加入温水或清汤等调料，上笼蒸至六成熟，放入银鱼，蒸熟即可。

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对于不想做饭又想吃美味的小银鱼懒癌一族，可以尝试一下这款即食小银鱼干，采用古法碳烤，刷上秘制酱汁，口感醇厚有嚼劲，甜辣过瘾非常解馋呢。

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个人还是非常喜欢银鱼煲的高汤，特别鲜美，而且做法也简单。在砂锅里放适量的油，肉片稍微翻炒一下，稍微变色盛出待用。锅内留底油，放小银鱼炒一下，加入清水，加入肉片，小火慢慢熬。一直熬到汤发白，粘稠，加盐，根据自己口味加味精或鸡精。

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