膝关节易受凉？你缺一个保暖护膝！

人体的膝关节是很容易受凉的，特别是中老年人，经常会因为受凉而引起膝盖损伤。膝盖受损后，如果没有得到很好的保护和治疗，到了下雨下雪天，甚至是夏天待在空调房时间长了，膝盖都会有明显的酸痛感。

戴一个保暖的护膝，是保护膝关节的一个简便有效的方法。对于体质日益变差的老年人来说，在生活中准备一副保暖护膝是非常有必要的，既可以抵御夏季空调房、冬季室外寒气入侵，避免因受凉引起的膝盖疼痛，又能防止老寒腿恶化。

目前市场上的护膝产品种类繁多，找到一款适合自己的护膝很重要，那要怎么选择呢？

护膝的种类有很多，只有选择合适的护膝才能对膝盖起到保护作用。相较于专业的运动护膝来说，保暖护膝的选择其实更简单一些，以提防保健和防寒保暖为目的，普通的套筒式护膝就可以满足使用需求。

一般来说，市面上的护膝材质主要有棉、毛、皮、混纺材质。棉材质的透气性和吸湿性比较好，不过容易缩水，保温性一般。毛型织物的材质主要是羊毛、兔毛等，保暖效果好，但是透气性比较差，排湿不好。皮革材质的保暖效果好，但是容易受潮，使用寿命短。混纺材质的使用寿命长，但是吸湿、透气、保暖性都很一般。

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欧博适保暖护膝的材质比一般的护膝要好上很多，科学面料配比，相比全棉材质的护膝，它的回弹性更好，不起球，不起翘，具有很好的透气性，佩戴感舒适。此外，护膝的膝盖部位采用升级拉绒，给膝盖双重保护，呵护膝盖。

护膝的防滑性也是选购护膝的一个注意点，如果防滑性不好，穿戴过程中护膝会因动作慢慢下滑，不仅穿着不舒服，而且也失去了保暖的作用。欧博适这款保暖护膝就不用担心这个问题，它采用远红外陶瓷防滑颗粒，具有很好的防滑性，穿戴后不下滑，不紧绷，非常舒适。

不过，使用护膝有一点要注意，不要长期使用。虽然护膝可以帮助保护膝关节，辅助肌肉对膝盖起到支撑和维持稳定的作用，但是长期使用护膝会导致肌肉得不到足够的锻炼，从而变得越来越弱，一旦不再使用护膝，膝盖就很容易受伤。

所以，也不要太过于依赖护膝的作用。如果膝盖没有受伤，可空调房里使用，但是日常生活中就不需要佩戴。如果是膝盖有损伤的人，可以适当佩戴护膝，但是也要重视对膝盖周围肌肉的锻炼。通过加强锻炼，增强肌肉来保持膝盖的稳定。建议选择散步、打太极、划船、骑自行车等动作，帮助锻炼膝盖，达到保护作用。