孩子长得比同龄人矮，可能是这5个原因！

孩子的身高一直是家长们所关心的问题，自己孩子是个大个子细高挑，带着出门就和领个超模似的可以说是相当骄傲了。如果自己家的孩子比同龄孩子矮，家长们别提多难受。

那么， 孩子长得矮是什么原因呢？又该怎么办？下面，我们一起来了解下吧！

一、孩子长得矮的原因？

1、家庭遗传因素影响

父母双方的身高都比较矮，孩子一般个子都会长得也比较矮，这就是受到家庭遗传因素影响的结果。还有一些是受到隔代遗传影响，祖辈个子矮，孩子也长得矮的情况也并不少见。

2、体质差导致发育迟缓

孩子的体质比较差，免疫能力低下，就会导致发育比较迟缓。因此，孩子的身高就长得也比较慢，比起同龄人会矮上几厘米。

3、营养不良导致发育迟缓

孩子的饮食不当或者是营养不良，就会使孩子出现发育迟缓的现象。所以，想要孩子长得高，还要注意孩子的营养问题。

4、睡眠不足导致长得矮

孩子的睡眠时间和睡眠质量也和孩子的身高有关系。如果孩子一天没有得到充足的睡眠时间，又或者是睡眠质量很差的话，就会影响到孩子的生长发育，导致孩子的身高不高。

5、患有疾病耽误了生长

孩子患有某些疾病，这就会孩子的生长发育造成影响。只有等病情恢复了，配合饮食营养的调理，才能使孩子慢慢成长起来。

二、孩子长得矮怎么办？

1、养成良好的饮食习惯

孩子长得矮，那么就要从平时养成孩子良好的饮食习惯出发。不让孩子偏食挑食，提高孩子对吃饭的兴趣，用食物的多样性来补充孩子全面的营养摄入，这才能使孩子的身高有所提高。

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2、注意孩子的饮食营养

家长要注意孩子的饮食营养，荤素搭配要合理，不可以让孩子只喜欢吃一种类型的食物，这样很容易造成营养不良的现象发生。

3、保证充足的睡眠时间

让孩子每天有足够的睡眠时间，保证早睡早起。而且，睡眠质量要好，孩子睡觉的过程中，要营造一个良好的环境氛围，这才能使孩子睡得更香。

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4、适当地参与一些锻炼

让孩子适当地参与一些锻炼运动对身体很有好处，有益身心健康，而且对于长个子也有很大的帮助。

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