技能贴 如何更高效利用8小时以外的时间

其实去掉通勤和加班、饮食、社交，我们并没有完整的8小时以外的时间。若是还谈了恋爱，那就更少了。所以，这是必须要面对的事实是：8小时以外的时间都是碎片化并且少的可怜。所以，若想争取更多学习和锻炼的时间，必须压缩其他不重要事情的时间。比如做饭。

相比较妈妈们文火慢炖、老煲煨汤的复杂料理，对于我们这些上班族来讲，微波炉绝对是一个做饭的好工具，三五分钟便能搞定一顿营养丰富的快手菜，省去不少时间。

Sistema新西兰进口餐盒汤羹杯

这是一套来自新西兰的保鲜盒，它完全在新西兰设计、生产完成，高温加热不变形，无双酚A、重金属，是专门为微波炉做饭打造的，对，是真正的做饭，不是热剩饭！

有专门蒸鱼快的蒸鱼盘，带有蒸格，一块三味鱼切块，微波炉5分钟搞定！

还有专门煮菜的蒸盒，芦笋、西蓝花、胡萝卜放进去，加入少许水，微波炉叮3分钟即可，新鲜营养又健康。

做饭的时间，要迅速，而准备饭菜的时间，同样也要快捷。

小编知道，很多小伙伴买来食材，都是带着塑料袋随便往冰箱厨房里一塞，找的时候，每个袋子翻一遍，做饭5分钟，找米十分钟！

所以，透明可视的收纳盒，一定要多备几个！

Sistema保鲜盒塑料微波炉饭盒

这款收纳盒，同样来自新西兰，采用环保健康的PP材质，不含双酚A，五毒无异味，是居家收纳的好选择。

而且，盒体颜色透明可视，让你一眼能看到盒内食物的状况，防止食物搁置过久而变质。

解决了吃饭问题，剩下的就是学习和锻炼了。居家锻炼既省钱又省时间，是个不错的选择，要知道很多小伙伴的家距离健身房并不近。

仰卧起坐健身器材

这款健身神器，专门为腹肌锻炼而研制，采用优质乳胶管，加厚难断裂。手柄处采用高密度耐磨泡棉，握感舒适。专利设计防滑脚踏，机器反复拉伸测试不变形。

而且是男女通用的，夏天到了，你的马甲线，他的腹肌都准备好了吗？

读书，是最廉价的个人增值方式。但是如果只读网络小说，那读再多对个人的成长也无益，除非你要学习写作网络小说。

所以，好多书，也要读好书。

Kindle亚马逊电子书阅读器

集口碑与实力于一身的阅读器，采用电子墨水屏技术，显示效果堪比激光刻印，还原纸质书的阅读体验。而且，充一次电，可以用数周，而非数天。

更重要的是，拥有亚马逊50000余本电子书资源，3500多本英文原版电子书，从社科到文学，从经管到小说，各类题材应有尽有。让你随心畅读。

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