宝宝喝奶是大事，这些小事要注意！

大家都知道，母乳是宝宝最好的“口粮”，对于小宝宝来说，更是唯一的“粮食补给”。但是随着宝宝一天天的长大，饮食结构会变得越来越丰富，母乳也就不再是宝宝唯一的食物了，不少家长就想着要把牛奶加入宝宝的“每日菜单”中。那么问题来了，宝宝多大能喝牛奶？什么时候喝牛奶最好？今天我们就来解决这些问题。

1、能不能空腹喝牛奶？

有许多调查显示：中国人有超过九成的人乳糖不耐受，喝了含乳糖的牛奶会发生肚子不舒服、肠鸣、腹泻等。 因为他们的肠道里缺乏一种消化分解乳糖的酶——乳糖酶。

但是，大部分宝宝不会缺失这种酶，因为他们从小就吃母乳或者配方奶，体内这种酶一直存在。所以，宝宝可以空腹饮牛奶。

TIPS：宝宝喝奶之前后一定要做好清洁消毒，防止奶瓶滋生细菌影响牛奶的质量，更影响宝宝的健康。

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2、喝牛奶的最佳时间是？ 早、晚是喝奶的最佳时间，一般在饭后半小时或者睡前一小时喝牛奶比较好，早饭后喝牛奶，能保证孩子一天的营养;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。喝后一定给孩子刷牙，还有，睡前别忘了上厕所。

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每次喝完奶之后，妈妈要及时清洁宝宝口腔，一面引起龋齿等口腔问题。NUK抗菌指套牙刷，通过严格的纺织品安全测试，可放心接触宝宝娇嫩的口腔。独特的指环设计，方便父母套在食指上操作，一面脱落。采用银离子抑菌材质，长效抑制细菌，让宝宝口腔保持清新洁净。

3、宝宝大多能喝牛奶？

宝宝配方奶粉至少要喝到3岁，如果有条件的话，最好能喝到7岁。这是因为断奶后，如果妈妈只给3岁以前的孩子吃饭，不添加配方奶粉，就会造成孩子体内优质蛋白质缺乏，而这会影响孩子的体能甚至智能的发展。另外，只吃饭还会造成宝宝微量元素的不足，使孩子缺铁、缺钙，从而导致贫血或是佝偻病。

用鲜牛奶代替配方奶也是不可以的。这是因为鲜牛奶中所含的蛋白质80% 是酪蛋白，不但难消化还容易引起婴幼儿溢乳、便秘，而配方奶粉中的蛋白质是乳清蛋白，就不容易出现这种问题。

另外，牛奶中的矿物质比如磷、铁的含量过高，这会加重婴幼儿肾脏的负担。更为关键的是，鲜牛奶或者普通奶粉的成分构成基本上是不变的，而配方奶粉则会根据婴幼儿不同时期的生长发育，添加有助其健康成长的各种营养物质。

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