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新手骑行必看!骑行的正确方法

  • 师傅-等等我
  • 2019-09-23 00:40
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摘要:骑行对于很多耐力不足、无法坚持跑步的人来说,是一种再合适不过的健身方式了。但是很多人也不知道骑行究竟有什么好处,怎样科学的进行骑行才能达到最好的健身效果,我们在

骑行虽好,但如果没有掌握正确的骑行方法,还是很容易造成身体损伤的。 首先我们要选择合适自己的自行车,并且将车把,车座根据自己的身高腿长调节到适合的高度。 其次我们在骑行过程中,要目视前方,双手自然握住车把,而不是将身体的力量都前倾压在手臂上,这会对手臂及颈椎造成压力。 最后我们还要遵守交通规则,在马路上骑车的时候一定要打起精神,不因为一时疏忽而造成伤害。

我们知道了骑行的正确方法,还有会选购好的装备,小编推荐几款不错的骑行自行车。

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采用的传统的把头简洁,清新,美观,耐用,还增加了优质加厚的皮革把套,贴手贴心握感舒适,车架采用传统插管焊接工艺。

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拥有优美的曲线车架,彰显曲线的低跨点设计,上下车轻松一览高腰线和长腿之美,采用五道工艺德国静电设备烤漆,涂层光泽亮丽,耐腐蚀抗老化。

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采用了轻量化铝合金轻量车架,延长的整车的使用寿命,加厚的铝合金壁管,刚性更加的稳固,安全的烤漆贴画,经久如新颜色靓丽。

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拥有完美结合的韧性和强度支撑杆前移,带给骑乘更好的体验,精选材料优雅再次升级。新升级的铝合金把,光泽更加的美观更轻。

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拥有精美的内贴花烤漆工艺,漆面更加的艳丽,灿烂环保,加厚高碳钢车架设计,骑行更加的稳固,弯梁设计方便上下车,橡胶耐磨耐滑轮胎。