产后坐月子的误区，这四件事不要去做！

准妈妈们在生完孩子，需要通过坐月子来恢复身体的机能，如果调理不好的话，可能会落下月子病，可是会跟着女人一辈子。所以为了产后恢复更好，希望产妇能够清楚，这四件事不要去做。

一、做家务，蹲的太久

产后久蹲不利于新妈盆底肌肉恢复，可能还会导致子宫异位或是脱垂，妈妈们在产后最好避免在地上蹲的太久了。要经常走动走动。妈妈们在产后比较虚弱，最好不要太过劳累。就算是条件有限也不要强硬着撑着完成家务，可以让丈夫或家人完成。

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二、坐月子30天？

在大部分人的观念中，女人坐月子自然就是一个月，也就是30天，满30天之后，就可以出月子了。其实坐月子，在医学上被称为产褥期，这个时间应该是42天，并不是30天。因为子宫恢复大约需要42天的时间，甚至最好是56天，所以在坐月子时，产妇最少要坚持42天时间，剖腹产至少3个月。

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三，不能洗澡洗头

老人们坚持认为，产妇在坐月子期间，是坚决不能够洗澡洗头的，因为很容易造成寒气入体，使女人落下月子病。其实这是以前的卫生条件差，现在都是个人洗手间，还有暖气，无需担心这个问题。

对于产妇而言，产后第一周内，确实是最好不要洗头洗澡。但是过了7天之后，产妇就应该洗头洗澡，而且洗澡时尽量选择淋浴，一定要注意保暖，洗完头之后，一定要将头发吹干。

四、还没恢复好就开始同房

女性在生产之后无论是子宫还是阴道都还没有恢复，且阴道在生产时会有不同程度的损伤，月子期内性生活一旦造成感染，逆行感染的话那么女性将有可能患上严重的妇科疾病，对新妈健康伤害很大。

有些妈妈们在产后一个月不到就有可能恢复排卵。如果这个时候和丈夫再次同房，有可能会第二次怀孕。这样会给妈妈还有宝宝都不是好的结果。

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除了上面提到的4点以外，你还知道那些坐月子的误区呢？可以在下方评论区留言。